Comment lutter contre le stress avec les antidépresseurs naturels ?

Entre alimentation saine, phytothérapie, chromothérapie…. Nombreuses sont les personnes ayant recours aux antidépresseurs naturels. S’il est de mise de prescrire des antidépresseurs médicamenteux, ils peuvent vite avoir des effets négatifs sur la santé mentale. Les remèdes naturels prennent donc le relais pour guérir le mal-être grâce à leurs principes actifs.

Comment lutter contre le stress avec les antidépresseurs naturels ?

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    ✅ Complément alimentaire 🌱 Produit issu de l'Agriculture biologique ✅ 1 comprimé par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée. ✅ Hypericum perforatum
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    😀👍 FAVORISE LA BONNE HUMEUR : Le Millepertuis est le complément idéal pour favoriser le bien-être mental contre les troubles dépressifs légers. Grâce à l’hypéricine et l’hyperforine qu'il contient, des principes actifs qui favorisent la production de neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine et noradrénaline), notre millepertuis bio agit comme un véritable antidépresseur naturel. 👌😴 AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL : Le Millepertuis bio facilite l'endormissement. En effet ses fleurs agissent tel un hypotenseur, un sédatif et un antispasmodique. Elles ont un pouvoir calmant. Nos gélules diminuent également l’excitabilité du système nerveux ce qui est très efficace en cas d’insomnie et d’anxiété. Le millepertuis est source de mélatonine (une hormone qui joue un rôle essentiel dans les rythmes biologiques, notamment celui du sommeil). 🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre Millepertuis est pure et biologique ce qui lui procure un fort pouvoir d'assimilation. En plus d'être 100% naturel, notre produit contient 190 mg de poudre de plantes par gélule et rien d'autre! Soit 380 mg par dose journalière recommandée. Vous pouvez l'associez à la mélisse, la valériane ou à la passiflore pour une efficacité renforcée. 🩺✋ PRÉCAUTIONS À PRENDRE : Notre millepertuis biologique, l'hypericum perforatum, est très efficace et apprécié de nos clients, cependant, l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est recommandée en cas de prise de médicaments ou d'antidépresseurs. ⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre complexe bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou le carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni sucre, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ni lactose, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.

Utiliser les plantes

La phytothérapie pour lutter contre la dépression peuvent être multiples. Si les médicaments peuvent avoir des répercussions non négligeables en raison de leurs effets indésirables,

Certains patients n’hésitent pas à opter pour des remèdes naturels, garantis sans effets secondaires pour lutter contre le stress et l’anxiété. Si vous ressentez les symptômes de la dépression, vous pouvez toujours saisir sur le web : antidépresseur sans ordonnance.

Le millepertuis

C’est un antidépresseur sans ordonnance parfait pour lutter contre le stress. Ses principes actifs vont agir sur la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. C’est l’une des plantes thérapeutiques de référence pour calmer un état dépressif. Il peut être associé à la mélisse, au passiflore ou à la camomille pour les personnes souffrant de troubles modérés.

Le griffonia

Si prendre des antidépresseurs médicamenteux n’est pas très conseillé, vous pouvez opter pour le griffonia. Très utilisée en pays d’Afrique, sa graine contient de l’acide aminé, transformé en sérotonine et qui agit comme un antidépresseur au niveau du système nerveux.

Toutefois, son action dépend de l’état intestinal du patient. La thérapie peut se faire complément d’une cure de probiotique pour que le traitement de la dépression soit encore plus efficace.

La passiflore

C’est une plante utilisée pour ses propriétés anxiolytiques et sédatives. La partie aérienne dispose de nombreux actifs aux propriétés sédatives et calmantes. Elle agit directement contre les troubles anxieux et les dépressions. En plus de cela, elle calmerait les troubles du sommeil et permettrait de lutter contre l’insomnie.

La rodhiole

La rodhiole agit directement contre le stress et la dépression. C’est la racine qui contient tous les principes actifs et qui peut :

  • Agir sur un état dépressif
  • Améliorer les capacités intellectuelles
  • Protéger les neurones

Avoir une bonne alimentation

Savoir gérer son appétit permettait de jouer avec l’humeur et les troubles physiques. Si vous vous sentez fatigué ou triste, vous pouvez privilégier les fruits et les légumes. Riches en vitamines C et B9, ils boostent la production de dopamine et de noradrénaline. Les poissons gras comme le saumon, les sardines ou le hareng, sont à privilégier. Comme ils sont riches en omega-3, alors ils peuvent canaliser les sautes d’humeur.

Le chocolat noir, à préférer au chocolat au lait, est idéal pour combler le déficit en magnésium. Le safran et le curcuma sont des épices qui vont aussi contribuer à améliorer votre état dépressif.

La lithothérapie pour lutter contre les idées noires

Et si vous décidiez de vous essayer aux pierres ? Il y en a plusieurs qui peuvent vous permettre de prendre soin de vous.

Le lapis-lazuli

Il s’agit d’une belle pierre bleue avec de belles paillettes dorées. Elle permet d’avoir confiance en soi et surtout de retrouver une excellente harmonie entre le physique et le mental.

L’agate bleue

Le bleu est connu pour apporter de la détente et surtout du calme. On apprécie l’agate bleue car elle permet d’apaiser les tensions. Du point de vue physique et émotionnel, c’est la meilleure des pierres.

La citrine

Avec sa belle couleur citronnée, c’est une pierre qui en vaut le détour. Elle booster notre joie de vivre et nous rend plus optimiste. Elle permet de retrouver plus de positivité et de sérénité.

Les autres méthodes naturelles

Pour vous débarrasser du stress et de l’anxiété, vous pouvez compter sur la zoothérapie, avec une séance de caresses de chiens et de chats ou encore la luminothérapie.

Outre cela, vous pouvez aussi compter sur la chromothérapie ou le jeu des couleurs.

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    ANXIOLYTIQUE & ANTIDÉPRESSEUR: AnxioZen est un anxiolytique et antidépresseur naturel. Il est sans effets secondaires indésirables, sans addiction, ni accoutumance. Breveté en Europe, le procédé de fabrication SIPF garantit la conservation de l'intégralité des constituants tels qu'ils se trouvaient à l'état natif dans la plante fraîche. Ce procédé, labellisé AB par Ecocert, restitue l'intégralité biochimique de la plante fraîche pour une efficacité optimale. ACTION CALMANTE: La Mélisse SIPF bio possède une action calmante et favorise la relaxation tout en maintenant une humeur positive ACTION APAISANTE: La Passiflore SIPF bio a une action apaisante grâce à ses propriétés relaxantes. Elle relâche les muscles et favorise un sommeil réparateur CONTRE LE STRESS QUOTIDIEN: L'Aubépine SIPF bio possède des propriétés calmantes en cas d'anxiété ou d'émotivité. Elle agit sur le système nerveux central au niveau de l’irritabilité ou du stress quotidien EFFICACITÉ DÉMONTRÉE: Des études cliniques démontrent une efficacité comparable à des antidépresseurs médicaments comme le Lorazepram
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    ⭐️⭐️⭐️ TRIPLE EFFET ANTI-STRESS : Réduction du Stress, Relaxation, Equilibre émotionnel. 🏆 COMMENT UTILISER FORMULE ZEN ? Formule Zen est à utiliser sous forme de cure saisonnière (30 jours) ou de cure de fond (plusieurs mois). Les trois clés de la réussite de votre cure 1️⃣ Adoptez des horaires de coucher et de lever réguliers 2️⃣ Adoptez une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain 3️⃣ Prenez 2 gélules de Formule Zen avec un verre d’eau, le soir pendant le diner. 🌿 PHYTO-COMPLEXE 100% NATUREL : Pour accompagner le Magnésium, les Laboratoires Enova ont choisi des composants naturellement propices à réduire le stress. Le GABA et la Théanine, extraite des feuille de thé, sont les neurotransmetteurs du calme et de la récupération. La Mélisse contribue à une relaxation optimale et à une humeur positive. Anti-oxydant naturel, la Rhodiola aide quant à elle, à réduire l’impact négatif du stress sur l’organisme. 💎 PURETÉ MAXIMALE : Formule Zen est un complement alimentaire sans édulcorant, sans stéarate de magnésium, sans OGM, sans gluten, sans lactose et sans dioxyde de titane. Nos 60 gélules (1 mois de cure) de Formule Zen sont d’origine 100% végétale et conviennent donc aux vegans et aux végétariens. 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Les Laboratoires Enova sont une entreprise 100% Française. Chaque étape est réalisée en France : la R&D est localisée à Lille, l’équipe design à Nice, la fabrication a lieu en Bretagne, l’équipe logistique est à Paris et le Service Client à Limoges.