Comment lutter contre le stress avec les antidépresseurs naturels ?

Entre alimentation saine, phytothérapie, chromothérapie…. Nombreuses sont les personnes ayant recours aux antidépresseurs naturels. S’il est de mise de prescrire des antidépresseurs médicamenteux, ils peuvent vite avoir des effets négatifs sur la santé mentale. Les remèdes naturels prennent donc le relais pour guérir le mal-être grâce à leurs principes actifs.

Comment lutter contre le stress avec les antidépresseurs naturels ?

  • Complement Alimentaire Anti Stress,Anxiete,Insomnie,Anti Depresseur Naturel,Efficace|Serenite,Detente|Equilibre Nerveux|Sommeil Reparateur.
    ✍️NOTRE FORMULE EXCLUSIVE : La fatigue, le travail, la vie de famille, les ennuis petits et grands sont autant de facteurs de stress et d’anxiété. Choisir l’Anti-Stress Amyava c’est Choisir l’association de trois actifs puissants dans une seule gélule. La SOD B EXTRAMEL, LE COQUELICOT, LA LAVANDE. 🍈SOD DB EXTRAMEL: La SOD DB EXTRAMEL(superoxyde dismutase issue de melon) ingrédient issu d’extrait de melon cliniquement prouvé pour promouvoir un état de bien-être grâce à la préservation de performances mentales et physiques optimales. Démontré dans des études cliniques pluri-paramétriques, une supplémentation d’un mois avec SOD B Extramel booste les performances journalières en améliorant la gestion au stress, la qualité du sommeil, les fonctions cognitives, et le tonus physique. 🌺POUDRE DE PETALES DE COQUELICOT : Le coquelicot est reconnu pour son action sédative et calmante, il dispose également d’autres propriétés médicinales. Calme les palpitations due au stress Réduit les états de nervosité, aide à dormir et favorise un bon sommeil reconnu pour ses propriétés relaxantes Produit issue de plantes naturelles. 🌿LAVANDE : la lavande est aujourd'hui l'une des plantes médicinales les plus prisées en phytothérapie, notamment pour des problèmes de nervosité, la lavande est Reconnue pour réduire le stress / Reconnue pour ses effets relaxant/ Reconnue pour aider à dormir et favoriser un sommeil réparateur 🐔QUALITÉ et FABRICATION FRANÇAISE : La satisfaction du client final est aussi celle de AMYAVA, nous nous engageons sur la transparence et la traçabilité de nos produits. De Fabrication et Certification Française, élaborer dans le respect des normes en vigueurs, reposant sur Les contrôles les plus stricts nous permettant de vous assurer une qualité irréprochable. VEGAN et non testé sur les animaux. N’attendez plus! Procurez-vous maintenant votre ANTI-STRESS AMYAVA et Accéder au Bien-être.
  • Les alternatives naturelles aux antidépresseurs

Utiliser les plantes

La phytothérapie pour lutter contre la dépression peuvent être multiples. Si les médicaments peuvent avoir des répercussions non négligeables en raison de leurs effets indésirables,

Certains patients n’hésitent pas à opter pour des remèdes naturels, garantis sans effets secondaires pour lutter contre le stress et l’anxiété. Si vous ressentez les symptômes de la dépression, vous pouvez toujours saisir sur le web : antidépresseur sans ordonnance.

Le millepertuis

C’est un antidépresseur sans ordonnance parfait pour lutter contre le stress. Ses principes actifs vont agir sur la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. C’est l’une des plantes thérapeutiques de référence pour calmer un état dépressif. Il peut être associé à la mélisse, au passiflore ou à la camomille pour les personnes souffrant de troubles modérés.

Le griffonia

Si prendre des antidépresseurs médicamenteux n’est pas très conseillé, vous pouvez opter pour le griffonia. Très utilisée en pays d’Afrique, sa graine contient de l’acide aminé, transformé en sérotonine et qui agit comme un antidépresseur au niveau du système nerveux.

Toutefois, son action dépend de l’état intestinal du patient. La thérapie peut se faire complément d’une cure de probiotique pour que le traitement de la dépression soit encore plus efficace.

La passiflore

C’est une plante utilisée pour ses propriétés anxiolytiques et sédatives. La partie aérienne dispose de nombreux actifs aux propriétés sédatives et calmantes. Elle agit directement contre les troubles anxieux et les dépressions. En plus de cela, elle calmerait les troubles du sommeil et permettrait de lutter contre l’insomnie.

La rodhiole

La rodhiole agit directement contre le stress et la dépression. C’est la racine qui contient tous les principes actifs et qui peut :

  • Agir sur un état dépressif
  • Améliorer les capacités intellectuelles
  • Protéger les neurones

Avoir une bonne alimentation

Savoir gérer son appétit permettait de jouer avec l’humeur et les troubles physiques. Si vous vous sentez fatigué ou triste, vous pouvez privilégier les fruits et les légumes. Riches en vitamines C et B9, ils boostent la production de dopamine et de noradrénaline. Les poissons gras comme le saumon, les sardines ou le hareng, sont à privilégier. Comme ils sont riches en omega-3, alors ils peuvent canaliser les sautes d’humeur.

Le chocolat noir, à préférer au chocolat au lait, est idéal pour combler le déficit en magnésium. Le safran et le curcuma sont des épices qui vont aussi contribuer à améliorer votre état dépressif.

La lithothérapie pour lutter contre les idées noires

Et si vous décidiez de vous essayer aux pierres ? Il y en a plusieurs qui peuvent vous permettre de prendre soin de vous.

Le lapis-lazuli

Il s’agit d’une belle pierre bleue avec de belles paillettes dorées. Elle permet d’avoir confiance en soi et surtout de retrouver une excellente harmonie entre le physique et le mental.

L’agate bleue

Le bleu est connu pour apporter de la détente et surtout du calme. On apprécie l’agate bleue car elle permet d’apaiser les tensions. Du point de vue physique et émotionnel, c’est la meilleure des pierres.

La citrine

Avec sa belle couleur citronnée, c’est une pierre qui en vaut le détour. Elle booster notre joie de vivre et nous rend plus optimiste. Elle permet de retrouver plus de positivité et de sérénité.

Les autres méthodes naturelles

Pour vous débarrasser du stress et de l’anxiété, vous pouvez compter sur la zoothérapie, avec une séance de caresses de chiens et de chats ou encore la luminothérapie.

Outre cela, vous pouvez aussi compter sur la chromothérapie ou le jeu des couleurs.

  • Millepertuis Bio AB 400mg - 200 comprimés
    ✅ Complément alimentaire 🌱 Produit issu de l'Agriculture biologique ✅ 1 comprimé par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée. ✅ Hypericum perforatum
  • Millepertuis bio - Bioptimal - Complément Alimentaire - Bonne humeur Déprime Stress Anxiété Sommeil - Hypericine Hyperforine - 190mg/gélule - Fabriqué en France - Certifié par Ecocert - 60 gélules
    😀👍 FAVORISE LA BONNE HUMEUR : Le Millepertuis est le complément idéal pour favoriser le bien-être mental contre les troubles dépressifs légers. Grâce à l’hypéricine et l’hyperforine qu'il contient, des principes actifs qui favorisent la production de neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine et noradrénaline), notre millepertuis bio agit comme un véritable antidépresseur naturel. 👌😴 AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL : Le Millepertuis bio facilite l'endormissement. En effet ses fleurs agissent tel un hypotenseur, un sédatif et un antispasmodique. Elles ont un pouvoir calmant. Nos gélules diminuent également l’excitabilité du système nerveux ce qui est très efficace en cas d’insomnie et d’anxiété. Le millepertuis est source de mélatonine (une hormone qui joue un rôle essentiel dans les rythmes biologiques, notamment celui du sommeil). 🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre Millepertuis est pure et biologique ce qui lui procure un fort pouvoir d'assimilation. En plus d'être 100% naturel, notre produit contient 190 mg de poudre de plantes par gélule et rien d'autre! Soit 380 mg par dose journalière recommandée. Vous pouvez l'associez à la mélisse, la valériane ou à la passiflore pour une efficacité renforcée. 🩺✋ PRÉCAUTIONS À PRENDRE : Notre millepertuis biologique, l'hypericum perforatum, est très efficace et apprécié de nos clients, cependant, l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est recommandée en cas de prise de médicaments ou d'antidépresseurs. ⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre complexe bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou le carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni sucre, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ni lactose, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.