Les adeptes de la musculation savent que prendre les bon compléments alimentaires peut leur permettre de maximiser l’efficacité de leurs entrainements. Nous avons récemment rencontré les équipes de Nutri&Co et ils nous ont présenté en détails toute leur gamme laquelle a une énorme particularité : elle est bio sans édulcorants chimiques. 3 produits en particulier ont retenu notre attention leur Whey au chocolat, leur Créatine monohydraté et un complément au BCAA.
Que vous cherchiez à augmenter votre masse musculaire, améliorer votre endurance ou simplement optimiser votre récupération après l’effort, on vous explique pourquoi vous devriez selon nous vous y intéresser de près.
Whey Isolat Native : une whey 100% française sans édulcorants chimique
Commençons par La Whey Isolate Native de Nutri&Co, une whey issue directement du lait de pâturages français, garantissant ainsi une traçabilité sans faille.
L’un des principaux avantages de cette Whey est sa capacité à favoriser la masse musculaire et la récupération. Elle est obtenue par des procédés de filtrations membranaires, préservant la structure originelle des protéines et offrant des peptides bioactifs bénéfiques pour la santé. De plus, son aminogramme est adapté à la construction musculaire, riche en glutamine et en BCAA.
Contrairement à d’autres protéines, la Whey Isolat Native est non-dénaturée, préservant ainsi son intégrité grâce à des processus spécifiques. Elle se distingue par sa très haute concentration en protéines, atteignant jusqu’à 94%, tout en ayant une faible teneur en lactose et elle ne contient ni édulcorant de synthèse ni sucre ajouté.
Nutri&Co a accordé une attention particulière au goût et à la texture du produit (gout chocolat). Le produit ne contient d’ailleurs aucun édulcorant de synthèse mais à la place un extrait de stevia 100% végéta garantissant ainsi une expérience gustative agréable sans le moindre risque. Un produit retrouver sur le site nutriandco.com.
- La Whey Isolat Native est vendue au prix de 49,90€ pour 1 kg (33 portions)
- Bulk L’Isolat De Whey en Poudre, Protéine, Vanille, 1 kg
- Isolat de Whey protéine de haute qualité d’une grande marque de nutrition sportive
- Fournit une quantité massive de 25g de protéines par portion de 30g. Faible en glucides, lipides et lactose
- Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée
- Poudre instantanée pour un mélange sans grumeaux. Convient aux végétariens
- Disponible dans une large gamme de saveurs différentes
- l’Emballage Peut Varier.
BCAA 4.1.1 : des acide aminés pour booster la masse musculaire
Passons maintenant au BCAA 4.1.1, un produit conçu pour les passionnés de sport et de bien-être. Ce complément alimentaire est spécialement formulé pour optimiser l’anabolisme, c’est-à-dire la construction de masse musculaire. 100% d’origine végétale, sans édulcorant de synthèse ni sucre ajouté, grâce à sa richesse en acides aminés essentiels (EAA), il assure une construction musculaire complète.
Le BCAA 4.1.1 Nutri&Co est enrichi en vitamine B6, ce qui renforce sa capacité à réduire les courbatures et la fatigue, permettant ainsi d’enchaîner les entraînements avec plus d’aisance.
Sa formule unique est garantie vegan, grâce à ses acides aminés issus de la fermentation de maïs non-OGM et ses arômes naturels de pêche et de fruits rouges ajoutent une touche gourmande à chaque prise.
- Le BCAA 4.1.1 est proposé en pot de 225g (25 portions) au prix de 27,90€
- Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain, poudre d’acides aminés pré-entraînement, boisson sportive, vitamine C, zinc, magnésium et électrolytes, saveur fraise & kiwi, 28 doses, 266 g
- Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain pour la REDUCTION DE LA FATIGUE* et le RENFORCEMENT DE L’IMMUNITÉ** ; un shake intra-entraînement délicieux et rafraîchissant
- ON Gold Standard BCAA Train + Sustain contient 374 mg d’ÉLECTROLYTES, 200 mg de RHODIOLA et 2,6 g de L-Leucine dans chaque dose, plus 5 g de BCAA dans un rapport 2:1:1.
- Contient de la vitamine C et du zinc pour soutenir le fonctionnement normal du système immunitaire**
- Une combinaison d’ingrédients soigneusement sélectionnés, dont le magnésium, pour aider à réduire la fatigue et l’épuisement*
- Disponible en 5 délicieuses saveurs ; pour la préparation, ajoutez 2 cuillères bombées de poudre à 350 ml d’eau froide, mélangez et servez
- *La vitamine C et le magnésium contribuent à réduire la fatigue et l’épuisement
- **La vitamine C et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire
- * Source : Journal officiel de l’Union européenne – RÈGLEMENT (UE) N° 432/2012 DE LA COMMISSION du 16 mai 2012.
Créatine monohydratée : pour une régénération musculaire rapide
La Créatine est reconnue pour son rôle essentiel dans la régénération rapide des réserves d’ATP, l’énergie des muscles, lors d’efforts intenses. Elle aide non seulement à augmenter la force et la puissance musculaire, mais aussi à favoriser la prise de masse musculaire. De plus, elle joue un rôle crucial dans la récupération après l’effort, aidant les sportifs à tolérer une augmentation du volume d’entraînement, à accélérer la reconstitution des stocks de glycogène et à réduire le stress oxydatif.
Elle contribue également à diminuer les courbatures et à accélérer la récupération après une blessure.
La Créatine monohydratée proposée par Nutri&Co est spécialement conçue pour les sportifs et ceux qui cherchent à améliorer leur force musculaire et leur performance lors d’efforts intenses.
Ce qui distingue la Créatine de Nutri&Co des autres sur le marché, c’est sa forme brevetée Creapure®, reconnue mondialement comme la référence en matière de créatine. Elle est 100% pure, garantissant une absence totale de métabolites indésirables et est certifiée vegan. De plus, elle est adaptée aux sportifs de haut niveau, étant inscrite sur la liste de Cologne des produits non dopants.
- La Créatine monohydratée Nutri&Co est vendue au prix de 29,90€ pour 300g (88 portions)
- Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder, Créatine Monohydrate en Poudre 100% Pure pour la Performance et la Puissance Musculaire, non aromatisé, 93 Portions, 317 g
- Créatine micronisée en poudre d’Optimum Nutrition, la meilleure marque mondiale de nutrition sportive** offrant ce qu’il y a de mieux en matière de récupération post-entraînement, de booster Pre Workout et de produits de nutrition sportive à emporter
- Cette créatine monohydrate en poudre 100 % pure augmente les performances physiques* lors des entraînements à haute intensité et fournit 3 g de créatine par portion
- Conçue comme complément de pré-entraînement et de post-entraînement, idéale avant et après une séance de CrossFit, une course à pied à haute intensité et des séances de sport, pour les amateurs et les professionnels
- Non aromatisée, parfaite en ajout, cette poudre se mélange facilement et contrairement à de nombreuses autres créatines en poudre, elle n’a pas de goût ni de texture granuleuse
- Pour un savoureux shake, ajoutez une dosette dans 240 ml d’eau froide, de jus de fruits ou de votre shake post-entraînement ou pré-entraînement et mélangez avant de consommer
- *La créatine augmente les performances physiques lors d’exercices successifs de courte durée à haute intensité. Source : RÈGLEMENT (UE) No 432/2012 DE LA COMMISSION du 16 mai 2012
- **Source : Euromonitor International Limited ; Consumer Health 2023 Edition, catégorie Protéines en poudres pour le sport, % PART DE VALEUR DES DÉTAILLANTS, DONNÉES 2022.
Alors lequel de ces 3 produits vous tente le plus ? Lequel avez-vous déjà testé ?
FAQ
Quel est compléments alimentaires utiliser pour la musculation ?
Pour la musculation, le complément sportif idéal à utiliser est la protéine en poudre. Elle apporte les nutriments nécessaires au développement et à la récupération des muscles après un entraînement intense.
Il est également recommandé de prendre des acides aminés pour une meilleure assimilation de la protéine et une récupération plus rapide. Enfin, il est important de garder une alimentation équilibrée et riche en protéines pour optimiser les résultats de l'entraînement.
Quel est le complément sportif recommandé pour améliorer l'endurance physique ?
Le complément sportif recommandé pour améliorer l'endurance physique est principalement le cardio-training, qui consiste en des exercices de longue durée et à intensité modérée tels que la course à pied, le vélo ou la natation. Cette pratique favorise une meilleure circulation sanguine, augmente la capacité respiratoire et renforce le muscle cardiaque. Il est également conseillé de combiner cette activité avec des entraînements de musculation afin d'améliorer les performances globales du corps.
Enfin, une alimentation équilibrée et une hydratation suffisante sont essentielles pour optimiser son endurance physique.
Pourquoi les sportifs de haut niveau ont-ils besoin de prendre des compléments alimentaires spécifiques ?
Les sportifs de haut niveau ont besoin de prendre des compléments alimentaires spécifiques car leur activité physique intense et régulière les expose à des risques de carences en nutriments essentiels. Les compléments alimentaires, tels que les protéines en poudre ou les vitamines, leur permettent donc d'optimiser leurs performances physiques et de favoriser leur récupération musculaire.
De plus, ces sportifs ont souvent des besoins nutritionnels supérieurs à la moyenne pour répondre aux exigences de leur discipline et maintenir un poids idéal. Les compléments alimentaires sont ainsi un moyen efficace pour combler ces besoins spécifiques et aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel lors des compétitions.