La rentrée est souvent synonyme de retour à la routine, de reprise du travail, et de journées qui s’accélèrent. Pour aborder cette période avec sérénité et énergie, un nouveau type de routine bien-être fait de plus en plus d’adeptes : combiner le yoga avec la prise de compléments alimentaires naturels et en particulier de collagène marin. Ce duo permet de revitaliser son corps tout en apaisant l’esprit, un équilibre idéal pour faire face aux défis de la rentrée.
Quels sont les bienfaits du collagène marin ?
Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre corps, essentielle pour la santé de la peau, des articulations, des os et des muscles. Avec l’âge, la production de collagène diminue, entraînant une perte de fermeté de la peau, des douleurs articulaires et une diminution de la masse musculaire.
Le collagène marin, extrait des écailles et de la peau de poissons, est considéré comme l’une des meilleures sources de collagène existantes en raison de sa biodisponibilité élevée. Il est absorbé plus efficacement par l’organisme que le collagène provenant d’autres sources animales. Il contient principalement du collagène de type I, le type le plus abondant dans le corps humain et il est riche en acides aminés essentiels, tels que la glycine, la proline et l’hydroxyproline, qui jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des articulations.
En favorisant la régénération cellulaire et la production de nouvelles fibres de collagène, ce complément permet de lutter contre les signes visibles du vieillissement et d’améliorer la flexibilité et la mobilité des articulations.
Comment prendre du collagène marin ?
Le collagène marin peut être administré de différentes manières, notamment :
- Suppléments oraux : La forme la plus courante, sous forme de poudres comme la poudre de collagène Humble+, de gélules ou de comprimés, qui sont dissous dans l’eau ou ajoutés à des aliments et des boissons. Ils sont souvent hydrolysés pour améliorer leur absorption
- Collagène Marin Poudre Type 1 et 3, Non Aromatisé, 5g par jour, Cure de 30 jours, Peptides Hydrolysés 2000 DA, Peau Hydratée & Articulations Souples, Sachet 153g, Essentials by Novoma+30% D’HYDRATATION DE LA PEAU EN 8 SEMAINES. La production naturelle de collagène diminue avec l’âge (-1% par an dès 25 ans). Notre collagène marin aide à compenser cette perte : il favorise l’hydratation et l’élasticité de la peau ainsi que le confort articulaire (efficacité scientifiquement prouvée). COLLAGÈNE MARIN HYDROLYSÉ 2000 DALTONS. Notre poudre de collagène de type 1 et 3 est obtenue par hydrolyse, procédé permettant d’obtenir des peptides de faible poids moléculaire (2000 daltons) pour une absorption optimale. Elle est enrichie en vitamine C, un puissant antioxydant qui favorise la synthèse du collagène. PROGRAMME DE 1 MOIS. Pour combattre les signes de l’âge, il vous suffit de prendre 5 g de poudre chaque jour (2 cuillères à café). Notre sachet de 153 g permet une cure de 1 mois. FACILE À UTILISER. Nous avons fait le choix d’un collagène non aromatisé, dénué d’odeur et de goût de poisson. Pour une utilisation pratique, la poudre se dilue facilement dans les boissons chaudes ou froides, et peut être ajoutée à des yaourts, smoothies ou boissons post-entraînement. QUALITÉ PREMIUM. Originaire de la Mer Noire, notre poudre de collagène est conditionnée en France. Pour une qualité irréprochable, elle est garantie sans OGM, sans gluten et sans additifs.
- COLLAGÈNE MARIN Breveté en Poudre | 250 Grammes de Peptides de Collagène Purs de Type 1 | Articulations Souples, Peau Lisse et Hydratée | Goût Neutre | Filière 100% Française | Terravita💧PEAU LISSE ET ARTICULATIONS SOUPLES ●● La capacité de production du collagène diminue avec l’âge. Notre peau en perd en moyenne 1% chaque année et cela dès l’âge de 30 ans. La prise régulière de peptides de collagène permet de compenser cette perte et d’apporter un bénéfice dans plusieurs domaines – souplesse articulaire, fermeté de la peau, maintien de la masse musculaire, santé osseuse – avec, pour chacun de ces domaines, des études cliniques à l’appui. ✨ COLLAGÈNE DE TYPE 1 BREVETÉ ●● Nous avons choisi un collagène contenant des peptides de faible poids moléculaire, obtenus par hydrolyse. Le faible poids moléculaire garantit que notre collagène a bien été hydrolysé (cad découpé) pour obtenir majoritairement des peptides de petite taille (2 à 3 acides aminés), qui seront facilement assimilés par l’organisme. Ce collagène de type I est le même que celui qu’on trouve naturellement dans les os, la peau et les cartilages. 💎 GOÛT NEUTRE ●● Nous avons fait le choix de proposer un collagène à goût neutre, sans arôme artificiel ajouté. Il se dissout rapidement dans toute boisson chaude ou froide (eau, lait, jus, smoothie, café, thé, etc.). Il contient plus de 97% de protéines, et aucun cholestérol, ni sucre, ni additifs, ni conservateurs ce qui le rend parfaitement digeste et assimilable par l’organisme. 🔀 POUDRE OU COMPRIMÉS ●● Nous avons choisi de proposer notre collagène dans 2 formats. La poudre permet d’apporter à l’organisme un dose quotidienne importante, tout en permettant son utilisation dans tous types de boissons (les boissons chaudes ne dégradent pas nos peptides). Le flacon de comprimés de 600 mg vous permet d’obtenir 1800 mg (en 3 comprimés) de peptides de collagène, toujours à portée de main. ✅ SERVICE CLIENT DISPONIBLE ●● Notre collagène marin est fabriqué en France à Angoulême. Dans une démarche écoresponsable, aucune espèce protégée ni aucun poisson n’est pêché spécifiquement pour le collagène, ce sont uniquement des coproduits de la pêche qui sont valorisés. N’hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d’experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Notre formule ne contient aucun excipients ni additifs et ne convient pas aux vegan.
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- Topiques : Crèmes, lotions ou sérums contenant du collagène marin, utilisés directement sur la peau pour améliorer l’hydratation et l’élasticité cutanée
- Collagene Marin Type 1 et 2 Premium avec Vitamines C & E | 1200 mg Hydrolysat pour Peau, Cheveux & Articulations | Haute Absorption | 90 gélules | TRYVITECOLLAGENE MARIN TYPE 1 ET 2 POUR UNE PEAU ÉCLATANTE : Notre formule unique est conçue pour nourrir la peau de l’intérieur, réduisant les signes de l’âge et améliorant l’élasticité et l’hydratation. Le collagène marin de première qualité favorise une peau plus ferme et plus douce, pour un teint radieux. RENFORCEMENT DES CHEVEUX ET DES ONGLES : Enrichi en collagène marin, notre complément alimentaire aide à fortifier les cheveux et les ongles, les rendant moins susceptibles de se casser et de s’affiner. Découvrez des cheveux plus épais, plus forts, et des ongles résistants, reflétant votre santé intérieure. SOUTIEN ARTICULAIRE POUR UNE MOBILITÉ OPTIMISÉE : Le collagen est un élément clé dans la structure de vos articulations. Notre colagene cible la santé des articulations, aidant à maintenir leur flexibilité et à réduire l’inconfort lié à l’âge ou à l’exercice, pour une meilleure qualité de vie. FORMULE SYNERGIQUE AVEC VITAMINES C ET E : La vitamine C est essentielle pour la synthèse du collagène, améliorant l’efficacité de notre complément pour la peau, les cheveux, et les articulations. La vitamine E, antioxydant puissant, protège les cellules du stress oxydatif, complétant parfaitement l’action du collagène marin. GELULE COLLAGENE HYDROLYSE 100% NATUREL : Gélules végétales sans édulcorant, sans OGM, sans gluten, sans lactose. Convient aux vegans et végétariens. CURE COLLAGENE FABRIQUÉE EN FRANCE : Chacun de nos compléments alimentaires répond aux exigences de qualité et de quantité des actifs naturels sélectionnés. Nous avons souhaité vous restituer le meilleur de la nature dans des propositions adaptées pour une efficacité maximale.
- Collagene Marin Type 1 et 2 Premium avec Vitamines C & E | 2500 mg Collagene Marin Acide Hyaluronique pour Peau, Cheveux & Articulations | Haute Absorption | TRYVITE | 15 sticksCOLLAGENE MARIN TYPE 1 ET 2 POUR UNE PEAU ÉCLATANTE : Notre formule unique est conçue pour nourrir la peau de l’intérieur, réduisant les signes de l’âge et améliorant l’élasticité et l’hydratation. Le collagène marin de première qualité favorise une peau plus ferme et plus douce, pour un teint radieux. COLLAGENE MARIN ACIDE HYALURONIQUE CHEVEUX ET DES ONGLES : Enrichi en collagène marin, il aide à fortifier les cheveux et les ongles, les rendant moins susceptibles de se casser et de s’affiner. Découvrez des cheveux plus épais, plus forts, et des ongles résistants, reflétant votre santé intérieure. SOUTIEN ARTICULAIRE POUR UNE MOBILITÉ OPTIMISÉE : Le collagen est un élément clé dans la structure de vos articulations. Notre colagene cible la santé des articulations, aidant à maintenir leur flexibilité et à réduire l’inconfort lié à l’âge ou à l’exercice, pour une meilleure qualité de vie. FORMULE SYNERGIQUE AVEC VITAMINES C ET E : La vitamine C est essentielle pour la synthèse du colageno et acide hyaluronique, améliorant l’efficacité de notre complément pour la peau, les cheveux, et les articulations. La vitamine E, antioxydant puissant, protège les cellules du stress oxydatif, complétant parfaitement l’action du collagène marin. CURE COLLAGENE FABRIQUÉE EN FRANCE : Chacun de nos compléments alimentaires répond aux exigences de qualité et de quantité des actifs naturels sélectionnés. Nous avons souhaité vous restituer le meilleur de la nature dans des propositions adaptées pour une efficacité maximale.
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- Alimentaires : Certaines boissons ou barres protéinées enrichies en collagène marin pour un apport nutritionnel direct
- Nutri&Co Collagène Marin Bio-disponible Types 1 2 3 + Vit C – Peau & Articulations – 5500mg de Collagène Hydrolysé Breveté par Portion – Peptides en Poudre Goût Pêche 180g – Fabriqué en France✨ UNE VRAIE PEAU DE PÊCHE – A l’âge adulte, nous perdons chaque année 1% de nos réserves de collagène. UV et pollution accélèrent cette perte naturelle. Notre Collagène de type 1 Naticol dosé à 5000mg vous aidera à la compenser. De nombreuses études cliniques ont montré des effets significativement positifs d’une supplémentation en collagène hydrolysé sur différents paramètres liés au vieillissement de la peau : épaisseur du derme, rides… 🦴 DES ARTICULATIONS PROTÉGÉES – Notre Collagène breveté de type II Cartydiss, permet un apport en constituants spécifiques de la matrice extracellulaire du cartilage comme la chondroïtine sulfate (environ 150 mg/j pour une dose de notre Collagène) et la glucosamine (environ 80 mg/j pour une dose de notre Collagène) possèdent un effet protecteur sur le cartilage. Il peut réduire les douleurs articulaires en permettant une régression de l’arthrose 🍑 ARÔME NATUREL DE PÊCHE – La haute qualité de nos collagènes permet d’obtenir une poudre d’une bonne solubilité, tandis qu’un arôme naturel de pêche apporte une saveur fine et délicate. Ces caractéristiques organoleptiques permettent un emploi facile et quotidien de notre Collagène Marin dans différents types de préparations et boissons chaudes ou froides 📸 PACKAGING INTERACTIF – Grâce au QR Code présent sur l’emballage, vous aurez accès d’un simple geste à votre posologie personnalisée, à la notice d’utilisation complète, à la carte interactive de l’origine des ingrédients ainsi qu’à l’infographie ludique pour tout comprendre sur notre collagène 🔎 NOTRE PROMESSE DE TRANSPARENCE – Nos peptides sont issus de filières de co-produits de poisson contrôlées et engagées, qui permettent de préserver les ressources naturelles marines.. Ils sont conditionnés en France par Nutrisun, partenaire dans le développement à façon de produits nutraceutiques avec une expertise spécifique dans l’aromatisation. Notre formule ne contient aucun excipients ni additifs et ne convient pas aux vegan
- BioTechUSA Marine Collagen, Boisson en poudre aromatisée contenant du collagène marin, de la vitamine C, 240 g, Thé Vert-CitronUne boisson en poudre rafraichissante et aromatisee contenant du collagene marin de la vitamine C du sucre et des edulcorantsContient 10 g de collagene marin hydrolyse par portion40 mg de vitamine CSans lactose sans gluten Sans lactose 01 g100 ml dans la boisson prete a la consommation Sans gluten conformement a la reglementation de lUnion europeenneSans sucres sans matieres grasses sans huile de palme Sans sucres 05 g100 ml dans la boisson prete a la consommation Sans matieres grasses 05 g100 ml de boisson prete a la consommation
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Chaque méthode a des avantages et des niveaux d’efficacité différents en fonction de l’objectif recherché :
Mode d’administration | Avantages | Inconvénients |
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Suppléments oraux | Absorption facile, amélioration générale de la peau, des cheveux, des ongles; aide aux articulations. | Peut causer des troubles digestifs mineurs; nécessite une consommation régulière pour des effets durables. |
Topiques | Application directe sur la peau, effet hydratant immédiat; amélioration de la texture de la peau. | Pénétration limitée du collagène à travers la peau; effets principalement superficiels. |
Alimentaires | Facile à intégrer dans le régime quotidien; apport nutritionnel complémentaire. | Doses moins concentrées; peut contenir des sucres ou additifs; goût parfois désagréable. |
Yoga et Collagène : le combo gagnant pour compenser les effets de la rentrée
Après une période estivale de détente, la reprise peut souvent engendrer un stress accru, des tensions musculaires et pas mal de fatigue.
Le yoga est un excellent moyen de ne pas se laisser submerger par le retour du stress, en pratiquant des exercices de respiration et des techniques de méditation. Cette discipline agit à la fois sur le corps et sur l’esprit, permettant de renforcer la musculature, d’améliorer la souplesse, et de réduire le stress et de favoriser une meilleure circulation sanguine. Ses bienfaits vont d’ailleurs bien au-delà, de nombreuses études ayant montré qu’il contribue à la réduction de l’anxiété, à l’amélioration de la qualité du sommeil, et à l’optimisation des fonctions cognitives.
De plus en plus d’adeptes du yoga prennent du collagène en complément à la rentrée. En effet, le collagène marin reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et réparatrices, aide à réduire les courbatures et les douleurs qui peuvent apparaître lors de la reprise d’activités physiques plus intenses après une période de repos prolongée. Il aide en particulier à réparer les micro-déchirures musculaires, ce qui est essentiel pour une récupération rapide et pour prévenir les douleurs et les raideurs.
Comment intégrer le collagène marin dans votre routine de yoga ?
Pour bénéficier pleinement des effets combinés du collagène marin et du yoga, il est important de bien choisir et d’intégrer le complément de manière judicieuse dans votre routine quotidienne :
- Choisissez un collagène marin de haute qualité : Recherchez des produits qui sont hydrolysés, car ils sont plus faciles à absorber par le corps. Assurez-vous également que le collagène provient de sources durables et qu’il est exempt d’additifs et de conservateurs artificiels
- Prenez le collagène au bon moment : Le moment idéal pour consommer du collagène marin est soit le matin à jeun, soit après une séance de yoga, lorsque le corps est dans un état optimal pour absorber les nutriments. Vous pouvez le mélanger dans de l’eau, un smoothie ou du thé pour une absorption facile
- Adoptez une alimentation équilibrée : Le collagène marin fonctionne mieux lorsqu’il est associé à une alimentation riche en vitamine C, qui est nécessaire à la synthèse du collagène. Intégrez des aliments comme les agrumes, les baies, les poivrons et les légumes à feuilles vertes à votre régime alimentaire
- Collagène Marin + Acide Hyaluronique, Peau Hydratée et Articulations Fortes, Cure de 2 mois, 120 Gélules, Collagene Hydrolysé Type 1 Naticol®, Avec Vitamine C, Fabriqué en France, by NovomaBELLE PEAU ET ARTICULATIONS SAINES. Le Collagène est essentiel pour favoriser l’hydratation, la souplesse et la fermeté de la peau et ainsi combattre les signes de l’âge (rides, ridules…). Son action favorise également le confort articulaire. COLLAGÈNE MARIN BREVETÉ. Notre complexe est formulé à partir de Collagène hydrolysé pur. Breveté Naticol, il est extrait de poissons sauvages issus de la pêche durable. Chaque dose journalière apporte 800mg de peptides de Collagène de Type 1 et 3. AVEC ACIDE HYALURONIQUE & VITAMINE C. Pour des effets optimaux, notre complément alimentaire pour la peau est enrichi en Acide Hyaluronique, actif anti-âge incontournable, ainsi qu’en Vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène. 2 MOIS DE CURE. Chaque sachet, pratique et économique, contient 120 gélules faciles à avaler. À raison de 2 gélules par jour, notre complément de collagene et acide hyaluronique vous permet de faire 2 mois de cure. EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
- COLLAGENE MARIN – Type 1 & 2 BREVETÉ Pur et Naturel – Vitamines A, C & E Végétales – Nutrimea – Hydratation de la Peau – Protège Os et Articulations – 900 mg – 90 Gélules – Fabriqué en FranceCOLLAGÈNE PUR + VITAMINES VÉGÉTALES ✦ Notre formule est la seule à associer du collagène marin hydrolysé de type I et II à des vitamines A, C et E naturelles. Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps, avec une présence très importante dans le derme de notre peau et dans nos articulations. La vitamine C est un antioxydant très puissant, la vitamine A joue un rôle de revitalisation de la peau et la vitamine E de protection des muscles et des articulations. COLLAGÈNES DE POISSONS HYDROLYSES ✦ Nos collagènes marins sont issus d’un approvisionnement exclusivement en France, auprès de pêcheurs et mareyeurs bretons. Notre complément propose des solutions naturelles marines basées sur des publications scientifiques. Nous utilisons des coproduits de la pêche, encore peu valorisés aujourd’hui, dans une démarche circulaire et de développement durable. Ce mélange d’hydrolysats est désodorisé, avec une forte biodisponibilité et un effet durable. LES VERTUS DU COLLAGÈNE POUR LA PEAU ✦ Nos matières brevetées Cartidyss, un collagène de type II et Collyss de type I, possèdent leurs propres études cliniques. Avec plus de 67% de protéines de collagène, notre complément permet de rendre la matrice cutanée plus dense. Il permet d’améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau, de réduire les rides en profondeur (20% après 90 jours) et également les problèmes de pigmentation de la peau (tâches). PROTECTION DES ARTICULATIONS ✦ Avec 37% de glycosaminoglycanes (glucosamine, chondroïtine et acide hyaluronique) notre complément permet d’augmenter la densité minérale osseuse, mais également d’avoir un effet protecteur sur le cartilage articulaire : régénération plus rapide, régression de l’arthrose, et propriétés mécaniques du liquide synovial améliorées. De cette manière il peut prévenir et réduire les douleurs articulaires. LA PROMESSE NUTRIMEA ✦ Notre complément alimentaire Collagène Marin a été élaboré à partir d’une sélection rigoureuse de coproduits de la pêche bretonne. Nutrimea s’appuie sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine et de la recherche. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D.; Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.