Les bonbons sont-ils bons pour vous ?

L’année dernière, le français moyen consommait environ 100 calories de bonbons par jour.

Les bonbons et le régime alimentaire

Pour ceux qui aiment les sucreries, il est tentant de trouver un moyen de satisfaire ces envies, tout en suivant un régime. Mais si vous voulez vraiment perdre du poids, les sucettes ne sont pas recommandées car non seulement elles sont riches en calories, mais elles ont aussi une faible valeur nutritive. Mais une sucette ici et là n’est pas défendue non plus.

Les bonbons sont-ils bons pour vous ?

  • Lollitol - Box Découverte - Sucettes Sans Sucre, Saveur Fraise, Framboise, Mangue & Ananas - La Confiserie qui Allie Gourmandise et Bien-Être - Bonbons Sans Sucre, Vegan et sans Aspartame - Pack de 28
    🌈 LA PREMIÈRE SUCETTE QUI PREND SOIN DE VOS DENTS - Sucettes sans sucre, sans colorants artificiels, sans conservateurs sans gluten et vegan. 🌟 RICHE EN VITAMINE D - Participent au maintien du bon fonctionnement du système immunitaire. La vitamine D est également nécessaire à une croissance et un développement osseux normal. 🌱 À BASE DE XYLITOL FINLANDAIS - Sucre de substitution issu de la sève de bouleau finlandais. Il permet de rétablir un environnement buccal propice à une bonne santé bucco-dentaire et contribue au maintien de la minéralisation des dents. 🌿 À BASE DE GLYCINES DE STÉVIOL - Pouvoir sucrant 200 à 300 fois supérieur à celui du sucre pour une valeur calorique nulle. 👩‍⚕️ SUCETTE LABELLISÉE - La sucette Lollitol a reçu le label recommandé par l’UFSBD (Union française pour la Santé Bucco-Dentaire).
  • Lollitol - Box Fruits Rouges - Sucettes Sans Sucre, Saveur Fraise & Framboise - La Confiserie qui Allie Gourmandise et Bien-Être - Bonbons Sans Sucre, Vegan et sans Aspartame - Pack de 10
    🍓 LA PREMIÈRE SUCETTE QUI PREND SOIN DE VOS DENTS - Sucettes sans sucre, sans colorants artificiels, sans conservateurs sans gluten et vegan. 🌟 RICHE EN VITAMINE D - Participent au maintien du bon fonctionnement du système immunitaire. La vitamine D est également nécessaire à une croissance et un développement osseux normal. 🌱 À BASE DE XYLITOL FINLANDAIS - Sucre de substitution issu de la sève de bouleau finlandais. Il permet de rétablir un environnement buccal propice à une bonne santé bucco-dentaire et contribue au maintien de la minéralisation des dents. 🌿 À BASE DE GLYCINES DE STÉVIOL - Pouvoir sucrant 200 à 300 fois supérieur à celui du sucre pour une valeur calorique nulle. 👩‍⚕️ SUCETTE LABELLISÉE - La sucette Lollitol a reçu le label recommandé par l’UFSBD (Union française pour la Santé Bucco-Dentaire).

Il y a une option qui est populaire : les bonbons à faible teneur en calories ou sans sucre. Les deux choses qui devraient peser dans votre décision sont : est ce qu’ils sont bons pour vous ? Et combien de calories économisez-vous vraiment ? Depuis des années, les dentistes prétendent que les bonbons causent la carie dentaire, et les médecins vous disent qu’ils favorisent le gain de poids lorsqu’ils sont consommées en excès. Avec l’augmentation de l’obésité, les choix de bonbons plus sains inondent le marché et gagnent en popularité. Mais en réalité, ce n’est pas grand-chose. Les bonbons durs ordinaires contiennent habituellement 15 à 20 calories chacun, tandis que les variétés sans sucre en contiennent 2 fois moins parce que les édulcorants artificiels utilisés sont plus sucrés que le sucre.

Les calories dans les bonbons

Les morceaux de bonbons de la taille d’une bouchée peuvent sembler si innocents. Mettez-en un dans votre bouche après le déjeuner quand vous avez envie d’un truc sucré. C’est bien, mais il faut additionner les calories et les glucides. Ne vous asseyez pas à votre bureau pour manger la boîte de bonbons. Vous verrez à quel point il est facile de manger 100 calories ou plus sans réfléchir. Et si vous suivez un régime de 1200 calories, vous voudrez trouver un goûter qui vous fournira plus de fibres et restera plus longtemps dans votre estomac.

Les calories dans les bonbons à la menthe

Si vous avez envie d’une petite gâterie et que vous essayez de réduire les calories, vous envisagez peut être de remplacer votre sucette par bonbon à la menthe. Mais toutes les pastilles à la menthe ne sont pas égales en ce qui a trait aux calories. Il est donc important de savoir ce que vous mettez dans votre bouche. Cependant, en général, vous trouverez des bonbons à la menthe à haleine fraîche beaucoup moins caloriques que les bonbons durs traditionnels et même de nombreux bonbons sans sucre.

Les bonbons pour vous aider à perdre du poids

Même si les sucettes ajoutent des calories à votre régime alimentaire, elles en contiennent beaucoup moins que la plupart des desserts. Même un petit cake considéré comme faible a 1285 calories pour une tranche. En tenant compte de cela, planifiez à l’avance la prochaine fois que vous sortirez pour manger. Glissez un bonbon ou deux dans votre sac à main ou votre poche. Alors quand vos compagnons s’assoient autour de la table en grignotant leurs délices, vous pouvez sortir votre bonbon et vous retirer de la table satisfait, non seulement parce que vous avez pris votre dessert mais parce que vous êtes restée dans votre limite calorique.

  • NICKS Barre Keto Peanuts n Fudge, Chocolat Caramel Cacahuètes Sans Sucre Ajouté, Sans Gluten, Sans Huile de Palme | 175 Calories, 3,9g Glucides, 5g Proteine, Lowcarb | 15 Barres x 40g
    FONDEZ POUR UNE DELICIEUSE BARRE CHOCOLATEE : Notre barre est une explosion de saveurs gourmandes entre le croquant des cacahuètes entières enrobées de caramel et la générosité du chocolat praliné. Notre barre au Peanut&Fudge sans sucre ajouté est la meilleure alternative coupe faim pour freiner ses envies de sucrés. FAIBLE TENEUR EN GLUCIDES : Une collation avec moins de 175 calories et 3,9g de glucides nets par barre, idéale pour votre régime alimentaire cétogène, pour une personne diabétique, ou pour les sportifs souhaitant un prise de masse musculaire rapide grâce à un régime pauvre en glucides associé à leur activité de musculation. SANS GLUTEN ET SANS HUILE DE PALME : Les barres Nicks sont des recettes gourmandes sans gluten et sans huile de palme. SANS SUCRES AJOUTÉS : Les saveurs sucrées proviennent de fibres telles que le sucre de bouleau (xylitol), l'erythritol et d'un extrait de la plante de stevia. De plus la farine de mais est utilisé en substitut du blé qui se transforme rapidement en glucose. UN ENCAS SAIN ET PRATIQUE : Idéal pour tous types de situations et à partager sans modération. KETO SNACK : Les valeurs nutritives composant cette barre énergétique la rendent idéale pour un régime keto, un régime végétarien, pour une personne diabétique, ou pour les sportifs
  • 500g - Bonbon miel et gingembre sans gluten/sans sucre. Recommandés pour combattre la mauvaise haleine, et pour le soin de la bouche et de la gorge
    🐝 BONBON GINGEMBRE ET MIEL x 500 g 🐝 Sachet bonbons sans sucre délicieux et rafraîchissant de qualité supérieure. Essayez-les et prenez plaisir à vous sucrer sainement! 🌍 SANS GLUTEN - SANS SUCRE - SANS ALLERGÈNE 🌍 Bonbon sans sucre emballé individuellement, conçus pour bénéficier le corps de différentes manières. 🇪🇸 PRODUIT ARTISANAL ÉLABORÉ EN ESPAGNE 🇪🇸 La couleur des bonbons peut changer de jaune vif jusqu’à brun pâle, puisque la couleur naturelle de la miel et gingembre. 👌🏼 DES MULTIPLES APPLICATIONS 👌🏼 Délicieux bonbon au miel et gingembre recommandés contre la mauvaise haleine, l’aphonie, la toux, les petites plaies, pour le soin de la bouche et pour apaiser la gorge. 🐝 SPÉCIALISTES DES PRODUITS APICOLES 🐝 Propo-Mel a une histoire de plus de 30 ans de travail en faveur du bien-être humain. Vous êtes entre de bonnes mains!