La lombalgie : zoom sur cette douleur et les soins naturels à prioriser

Avec le temps, notre corps s’amenuise et nous signale qu’il a besoin d’être entretenu. C’est surtout au niveau des muscles et des articulations qu’on ressent souvent ces douleurs et cette fatigue qui nous montre qu’il a ses limites. La lombalgie fait partie de l’une de ces manifestations. Les traitements existent dans le cas de ce phénomène bien connu.

Les soins naturels étant toujours les plus conseillés et notamment pour ceux qui ne pourront pas suivre un système de médication à long terme.

  • Lombalgie : prévention et rééducation: EBP - Evidence Based Pratice
  • FREETOO Ceinture de Soutien Lombaire Maintenir Bien Les Lombaires et Le Dos Soulage la Douleur 4 Ressorts Soutien Sangle Double Réglable pour Homme et Femme,S ,Noir
    Support Professionnel : 6 Sangles de soutien, ciblant les régions lombaires de part et d’autre de la colonne vertébrale, soutiennent le dos sur une hauteur de 23 cm, avec un positionnement centré sur les vertèbres lombaires, fournissant un soutien professionnel complet pour la taille. Pression Double Couche : La ceinture élastique double couche applique une pression uniforme sur une surface étendue, avec une grande amplitude d’ajustement de la pression, et peut fournir un support de pression élevée en fonction des besoins spécifiques. Légère et Respirante : L’utilisation globale de matériaux légers et minces, le tissu latéral extra fin, combiné à la conception respirante en filet interposé à 16 trous de la partie postérieure, permettent de réduire la transpiration et d’atténuer les rougeurs. Confortable et Flexible : Sa conception fine à l’avant, large à l’arrière et intermédiaire sur les côtés en fait une ceinture ergonomique, et la souplesse de ses bandes latérales améliore son confort et sa flexibilité. Assurance Qualité : La ceinture présente des coutures fines et des rebords délicats, un velcro de haute qualité, pour une utilisation prolongée ; ses bandes élastiques rainurées conservent une élasticité longue durée, et ses multiples lanières restent en place.

La lombalgie : zoom sur cette douleur et les soins naturels à prioriser

Les principales caractéristiques d’une lombalgie

Si la plupart des gens perçoivent la lombalgie comme une véritable maladie, il faut savoir qu’il s’agit en réalité d’une douleur qui survient subitement au niveau des parties basses du dos ou plus précisément les lombaires. Des médicaments, des huiles essentielles et des compléments alimentaires existent pour le traitement de ce malaise. Plusieurs pharmacies en ligne en France comme  Illicopharma proposents diverses solutions. Et puisque les spécialistes de santé préconisent les soins naturels, ces enseignes encouragent aussi leurs clients à privilégier cette voie médicale.

La lombalgie se manifeste souvent de différentes manières. Ainsi, si la douleur est ponctuelle et qu’elle apparaît suite à un effort continu ou un mouvement brutal, on parlera de lumbago, un terme qu’on utilise la plupart du temps pour remplacer l’appellation la plus correcte.

L’intensité du traumatisme, dans ce cas-là, sera l’équivalent d’une entorse. Souvent pour les personnes âgées, la lombalgie peut être chronique. Les troubles peuvent alors durer pendant des mois. On peut considérer qu’il s’agit d’une lombosciatalgie lombosciatique si la douleur se propage dans d’autres zones inférieures telles que les fesses, les jambes ou même les orteils.

Quelles peuvent être les causes d’une lombalgie ?

Le lumbago peut être d’origine professionnelle. C’est souvent ceux qui travaillent dans le bâtiment ou dans les usines de production et qui sont amenés à soulever des charges lourdes qui sont les plus exposés. La répétition des tâches fragilise la partie inférieure de la colonne vertébrale entraînant un traumatisme qui peut même atteindre les membres inférieurs. Comme on l’a vu un peu plus haut, les efforts physiques inhabituels ou brutaux peuvent déclencher une lombalgie.

Dans certains cas, une hernie discale est l’une des causes constatées par les médecins surtout quand le problème vient des disques intervertébraux de la personne. Des règles douloureuses ou des maladies gynécologiques peuvent provoquer ces malaises dorsaux. Mais là aussi, il faut vérifier avec les professionnels de santé avant pour confirmer un cas de lumbago. Pour finir, le traumatisme peut aussi résulter tout simplement d’un corps fatigué ou d’une longue vieillesse.

Les traitements et soins naturels recommandés

Alors, bien sûr, puisqu’on parle de douleur, les médecins prescrivent généralement des antalgiques, des anti-inflammatoires ou une injection de corticoïdes. La voie naturelle demeurera cependant la plus intéressante si on veut préserver d’autres organes comme les reins, l’estomac ou autres qui pourraient ne pas supporter des prises répétées de ces genres de médicaments.

Des huiles essentielles élaborées à bases de plantes sont, par exemple, proposées sur les plateformes des pharmacies en ligne en France. Les enseignes suggèrent les pommades d’argiles à appliquer directement sur la zone lombaire pour ceux qui préfèrent éviter les remèdes par voie orale.

Les soins s’accompagneront également des bons gestes à ne pas oublier. L’hygiène du dos qui consiste à adopter les bonnes postures et à faire quelques exercices physiques quotidiens en fait partie. Et puisque le lumbago peut avoir des impacts psychologiques, un traitement cognitivo comportemental pourrait aussi être utile.

  • Je soigne ma lombalgie avec le yoga: 3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme
  • Ceinture lombaire, la seule ceinture certifiée par la UK National Back Pain Association, soulagement des lombaires inférieurs (XL)
    Soulage la douleur : notre ceinture de soutien lombaire réduit la pression exercée sur les structures générant la douleur comme les muscles, les nerfs, les ligaments et les disques. Il fonctionne rapidement pour soulager les maux de dos et les douleurs rayonnantes. Approuvé par l'association du backcare : la seule ceinture dorsale à être reconnue par l'association caritative de recherche médicale The Backcare Association (anciennement la National Back Pain Association). De qualité supérieure : notre double support de traction utilise une seule pièce de néoprène et est doté d'une double couture pour une qualité durable. Confortable : double réglage pour un confort lombaire et un ajustement optimal, notre ceinture ne remonte pas ou ne se replie pas afin que vous vous sentiez en sécurité et soutenu pendant toute activité. Le mécanisme de traction à double velcro offre une compression réglable qui se déplace avec vous tout en assurant un bon alignement musculaire et squelettique. Mobilité en toute confiance : le support favorise la mobilité et le mouvement et vous aide à rester actif, avec confiance, tout en réduisant le risque de blessures. Coupe ajustée et légère si discrète sous les vêtements.

CatégoriesDos