Tandis que l’on endure un mal de dos, utiliser très fréquemment un coussin lombaire est une habitude capitale : cela permet de percevoir la dangereuse position assise que l’on a et la détente possible qui suit le correctif de cette dernière grâce au coussin. Mais il existe de nombreux appuis lombaires… rien que dans la panoplie relative à la méthode Mckenzie, pour déterminer le bon coussin Mckenzie, il y a de quoi se tordre les méninges.
- Kine Travel Coussin de Soutien Lombaire Ergonomique – Approuvé par un Kinésithérapeute, Noir, 36 x 27 x 5 cm, Polyuréthane, Pour Bureau, Dos, VoitureDimensions : 36 x 27 x 5 cm Ce coussin vous apportera un confort durable en voiture et vous permettra de mieux supporter la position assise prolongée. Il est également adapté à un usage au bureau ou à domicile. Pratique, la bande élastique permet de maintenir le coussin au siège. Housse lavable à la main La position assise impose plus de pression sur le dos que toute autre position, y compris la position debout. Pour limiter cette pression, le dos doit conserver le creux naturel de la colonne situé au niveau des vertèbres lombaires Le coussin pour lombaires restaure ce creux, et limite ainsi les contraintes sur les vertèbres, en reposant les muscles de la colonne. Ce modèle au design universel s’adapte à toutes les morphologies Les produits Kiné Travel ont été développés et testés en partenariat avec un kinésithérapeute spécialiste du dos, afin de proposer une gamme de produits parfaitement adaptés et un confort optimal Coussin ergonomique pour le soutien des lombaires Elastique de maintien au siège Lavable à la main Réduit les douleurs lombaires
- Everlasting Comfort Soutien Lombaire – Coussin Lombaire pour Le Bureau, la Chaise de Bureau ou Le siège Auto – Coussin mémoire de Forme pour Le Dos – Noir✔️Améliorer les chaises sans soutien : Le coussin confort en matière mousse à mémoire de forme utilise la chaleur corporelle pour s’adapter aux courbes du dos et dispenser le maintien lombaire qui fait cruellement défaut aux chaises de bureau ✔️Contre les douleurs dorsales : La plupart des chaises ne soutiennent pas le dos, ce qui engendre des tensions. Le coussin ergonomique maintient le haut, milieu et bas du dos, pour un confort complet ✔️Housse respirante : Le coussin de chaise dispose d’une housse respirante en mesh qui permet à l’air de circuler, évitant ainsi que la chaleur ne s’accumule. Profitez enfin d’une assise parfaitement fraîche tout au long de la journée ✔️Un maintien dorsal pour chaque situation : En voiture, au bureau, en avion, pendant une session jeu vidéo, ou avec un fauteuil roulant, soyez toujours installé confortablement avec ce coussin morphologique ✔️Convient à un grand nombre de chaises : Les deux sangles réglables veillent à ce que le coussin de siège reste toujours bien en place. Les rallonges de sangles permettent d’adapter le coussin à toute chaise d’une largeur de 81 cm maximum
Comment choisir son coussin McKenzie ?
Étant donné que je les ai tous essayés, j’ai eu la possibilité de trouver le coussin lombaire le plus juste selon les caractéristiques du support concerné. Exemple : dans mon sofa en cuir assez mou, j’ai posé le coussin lombaire Standard Mckenzie. Dans mon utilitaire d’entreprise, le coussin haute densité Mckenzie a été établi, et au bureau, le coussin slim line Mackenzie ne quitte plus mon dossier !
On me pose la question souvent quel coussin ergonomique j’emploie en général. Dit autrement, lequel est le plus versatile, et là, sans tergiverser, je suggère le coussin lombaire gonflable ! En effet, il se transbahute urbi et orbi, car une fois dégonflé, il tient dans une besace. Il ne pèse que 40 grammes, et de plus, il s’adapte à votre profil et à la situation.
Cas potentiels au quotidien
- Vous vous trouvez dans un train avec un dossier de siège droit et ferme. Gonflez le coussin à moitié : il amènera le soutien nécessaire tout en restant confortable à souhait
- En aéronef, adaptez la quantité d’air pour qu’il épouse, là encore, l’allure du dossier
- En auto, si votre siège à déjà une allure galbée pour un meilleur soutien lombaire, gonflez-le au tiers. Il remplacera favorablement à un coussin slim line
- Enfin, lors d’un séminaire, vous adapterez le coussin aisément selon le modèle de trône. Vous l’avez compris, ce coussin est merveilleux pour les pèlerinages, les périples personnels ou professionnels. Au quotidien, un coussin Mckenzie avec lanière placé dans votre auto, et un autre au bureau, auront l’avantage de ne jamais être omis et vous aideront à prendre l’habitude de poser vos lombaires sur cet appui. C’est finalement votre dos qui vous le rendra ! Et puis, quand on voyage régulièrement, le coussin gonflable peut aussi s’utiliser comme un coussin pour le cing, la sieste, mais rien n’égale un véritable oreiller anatomique.
Comment soulager vos douleurs lombaires en voiture ?
Quand vous prenez votre voiture pour de longs trajets ou que vous l’utilisez dans le cadre de votre travail, il est possible que vous ayez mal au dos. Pour éviter que votre dos vous fasse souffrir, vous pouvez utiliser un coussin lombaire pour vous apporter du confort et prendre soin de votre dos.
Un coussin lombaire au quotidien
Lorsque vous effectuez de longs trajets au quotidien, un coussin voiture peut venir soulager vos douleurs lombaires. En effet, maintenir une position assise un peu trop longtemps au volant peut faire souffrir votre dos et le mettre en stress. Pour soulager votre dos, vous avez tout intérêt à vous tourner vers un coussin lombaire que vous pourrez installer sur le siège de votre voiture. Une fois installée, vous pourrez conduire l’esprit léger pendant des heures sans avoir mal au dos. Le coussin va alors soulager la partie lombaire de votre dos, tout en limitant le stress des muscles latéraux. Ainsi, lorsque vous allez prendre la route, vous pourrez bénéficier d’une qualité de conduite optimale et vous pourrez prendre soin de votre dos. Pour mettre en place votre coussin lombaire, il est également important de régler correctement votre siège pour que vos pédales ne soient ni trop loin, ni trop près.
- DONAMA Oreiller Ergonomique Cervical, Oreiller Memoire Forme, Oreiller Orthopédique, pour Les dormeurs sur Le côté, Le Dos et Le Ventre avec taie d’oreiller Respirante, Gris, 1 Paquet【PLUS DE DOULEURS AU COU EN DORMANT】 Vous passez des nuits blanches ? Raideur du cou ou douleurs dorsales ? Notre oreiller ergonomique en mousse à mémoire de forme offre un soutien optimal pour la tête, le cou, les épaules et le dos. Son design innovant s’adapte à votre colonne vertébrale et offre un soutien adéquat pour des changements de position confortables. Réveillez-vous détendu et sans douleur. 【2 HAUTEURS ET ACCOUDOIRS】 Vous avez du mal à trouver la bonne hauteur d’oreiller ? Notre oreiller cervical offre deux hauteurs au choix pour sélectionner la hauteur appropriée à votre position de sommeil. Les rainures spéciales permettent de positionner confortablement les bras. Cet oreiller orthopédique convient à toutes les positions de sommeil, que vous dormiez sur le ventre, le dos ou le côté. 【MOUSSE À MÉMOIRE DE FORME DE HAUTE QUALITÉ】 Notre oreiller de soutien pour le cou est fait de mousse à mémoire de forme de qualité supérieure certifiée CertiPUR-US. Cette conception en mousse moulée non toxique et hypoallergénique offre un maintien ferme mais confortable et une excellente détente pour les muscles de la tête, du cou, des épaules et du dos en position dorsale ou latérale. 【HOUSSE RESPIRANTE ET AMOVIBLE】 L’oreiller latéral DONAMA est doté d’une housse de haute qualité à double couche, douce et élastique. Elle est amovible et lavable en machine, fabriquée en coton hypoallergénique et en polyester. Le tissu respirant vous garde au frais, évite la transpiration nocturne et offre un sommeil réparateur. 【GARANTIE À VIE】 Notre excellent oreiller cervical améliore la qualité du sommeil et convient parfaitement aux personnes âgées, aux employés de l’informatique et aux personnes souffrant de troubles du sommeil. La mousse à mémoire de forme peut avoir une légère odeur normale après le transport. Veuillez laisser l’oreiller s’aérer pendant 7 à 10 jours.
- FORTEM Coussin De Soutien Lombaire, Support Ergonomique Maintien du Dos en Mousse À Mémoire De Forme, Corrige La Posture, pour Voiture Bureau Chaise Fauteuil, Housse Lavable (Noir)Soulagement de la douleur et confort – Le coussin soutien lombaire FORTEM pour chaise est fabriqué en mousse à mémoire de forme qui épouse les contours de votre corps pour cibler les points de pression. Un grand coussin dos pendant la conduite ou le travail de longues heures pour éviter les douleurs dorsales. Léger et durable – Des sangles élastiques réglables, des boucles solides, une fermeture éclair en métal rendent notre coussin pour siège et dossier de soutien lombaire adapté à un usage quotidien. Le coussin orthopédique chaise peut être utilisé sur un siège de voiture, une chaise de bureau, un fauteuil roulant ou tout autre siège doté d’un dossier. Le coussin lombaire bureau léger, sera votre compagnon de voyage préféré. Conception ergonomique – La conception orthopédique du coussin pour chaise favorise une meilleure posture en s’ajustant à la courbe naturelle de votre dos. Cela permet d’alléger la pression sur le nerf sciatique pour réduire les douleurs lombaires, les tensions musculaires, l’alignement de la colonne vertébrale et le soulagement général du stress. Matériaux de qualité – Ce coussin lombaire chaise bureau est fabriqué en pure mousse à mémoire de forme et recouvert d’une housse en filet amovible, lavable et respirante. La housse de notre coussin pour le dos de chaise de bureau peut être lavée en machine.