Tandis que l’on endure un mal de dos, utiliser très fréquemment un coussin lombaire est une habitude capitale : cela permet de percevoir la dangereuse position assise que l’on a et la détente possible qui suit le correctif de cette dernière grâce au coussin. Mais il existe de nombreux appuis lombaires… rien que dans la panoplie relative à la méthode Mckenzie, pour déterminer le bon coussin Mckenzie, il y a de quoi se tordre les méninges.
- HOMESCAPES Coussin Ergonomique Lombaire, Coussin de positionnement Soutien du Dos en Coton, pour Chaise, Fauteuil et Voiture, Gris Ardoise, 58 x 68 x 15 cmCoussin ergonomique pour le dos et le soutien des lombaires. Dimensions : 68 x 58 x 15 cm. Coloris : Gris ardoise. Coussin multi fonction : peut être utilisé sur un fauteuil, une chaise ou un siège de voiture. Léger, il est facilement transportable. Garnissage en polyfibre, mélange de polyester et de microfibre. Enveloppe en 100% coton. Non déhoussable. Disponible en 9 coloris. Coussin rehausseur pour canapé et pour fauteuils assortis également disponibles. (vendus séparément) Homescapes propose une large collection de coussins d’assise pour chaises, fauteuils et bancs de jardin qui se déclinent dans une belle gamme de coloris et de motifs tendances.
- Kine Travel Coussin de Soutien Lombaire Ergonomique – Approuvé par un Kinésithérapeute, Noir, 36 x 27 x 5 cmDimensions : 36 x 27 x 5 cm Ce coussin vous apportera un confort durable en voiture et vous permettra de mieux supporter la position assise prolongée. Il est également adapté à un usage au bureau ou à domicile. Pratique, la bande élastique permet de maintenir le coussin au siège. Housse lavable à la main La position assise impose plus de pression sur le dos que toute autre position, y compris la position debout. Pour limiter cette pression, le dos doit conserver le creux naturel de la colonne situé au niveau des vertèbres lombaires Le coussin pour lombaires restaure ce creux, et limite ainsi les contraintes sur les vertèbres, en reposant les muscles de la colonne. Ce modèle au design universel s’adapte à toutes les morphologies Les produits Kiné Travel ont été développés et testés en partenariat avec un kinésithérapeute spécialiste du dos, afin de proposer une gamme de produits parfaitement adaptés et un confort optimal Coussin ergonomique pour le soutien des lombaires Elastique de maintien au siège Lavable à la main Réduit les douleurs lombaires
Comment choisir son coussin McKenzie ?
Étant donné que je les ai tous essayés, j’ai eu la possibilité de trouver le coussin lombaire le plus juste selon les caractéristiques du support concerné. Exemple : dans mon sofa en cuir assez mou, j’ai posé le coussin lombaire Standard Mckenzie. Dans mon utilitaire d’entreprise, le coussin haute densité Mckenzie a été établi, et au bureau, le coussin slim line Mackenzie ne quitte plus mon dossier !
On me pose la question souvent quel coussin ergonomique j’emploie en général. Dit autrement, lequel est le plus versatile, et là, sans tergiverser, je suggère le coussin lombaire gonflable ! En effet, il se transbahute urbi et orbi, car une fois dégonflé, il tient dans une besace. Il ne pèse que 40 grammes, et de plus, il s’adapte à votre profil et à la situation.
Cas potentiels au quotidien
- Vous vous trouvez dans un train avec un dossier de siège droit et ferme. Gonflez le coussin à moitié : il amènera le soutien nécessaire tout en restant confortable à souhait
- En aéronef, adaptez la quantité d’air pour qu’il épouse, là encore, l’allure du dossier
- En auto, si votre siège à déjà une allure galbée pour un meilleur soutien lombaire, gonflez-le au tiers. Il remplacera favorablement à un coussin slim line
- Enfin, lors d’un séminaire, vous adapterez le coussin aisément selon le modèle de trône. Vous l’avez compris, ce coussin est merveilleux pour les pèlerinages, les périples personnels ou professionnels. Au quotidien, un coussin Mckenzie avec lanière placé dans votre auto, et un autre au bureau, auront l’avantage de ne jamais être omis et vous aideront à prendre l’habitude de poser vos lombaires sur cet appui. C’est finalement votre dos qui vous le rendra ! Et puis, quand on voyage régulièrement, le coussin gonflable peut aussi s’utiliser comme un coussin pour le cing, la sieste, mais rien n’égale un véritable oreiller anatomique.
Comment soulager vos douleurs lombaires en voiture ?
Quand vous prenez votre voiture pour de longs trajets ou que vous l’utilisez dans le cadre de votre travail, il est possible que vous ayez mal au dos. Pour éviter que votre dos vous fasse souffrir, vous pouvez utiliser un coussin lombaire pour vous apporter du confort et prendre soin de votre dos.
Un coussin lombaire au quotidien
Lorsque vous effectuez de longs trajets au quotidien, un coussin voiture peut venir soulager vos douleurs lombaires. En effet, maintenir une position assise un peu trop longtemps au volant peut faire souffrir votre dos et le mettre en stress. Pour soulager votre dos, vous avez tout intérêt à vous tourner vers un coussin lombaire que vous pourrez installer sur le siège de votre voiture. Une fois installée, vous pourrez conduire l’esprit léger pendant des heures sans avoir mal au dos. Le coussin va alors soulager la partie lombaire de votre dos, tout en limitant le stress des muscles latéraux. Ainsi, lorsque vous allez prendre la route, vous pourrez bénéficier d’une qualité de conduite optimale et vous pourrez prendre soin de votre dos. Pour mettre en place votre coussin lombaire, il est également important de régler correctement votre siège pour que vos pédales ne soient ni trop loin, ni trop près.
- Everlasting Comfort Soutien Lombaire – Coussin Lombaire pour Le Bureau, la Chaise de Bureau ou Le siège Auto – Coussin mémoire de Forme pour Le Dos – Noir✔️Améliorer les chaises sans soutien : Le coussin confort en matière mousse à mémoire de forme utilise la chaleur corporelle pour s’adapter aux courbes du dos et dispenser le maintien lombaire qui fait cruellement défaut aux chaises de bureau ✔️Contre les douleurs dorsales : La plupart des chaises ne soutiennent pas le dos, ce qui engendre des tensions. Le coussin ergonomique maintient le haut, milieu et bas du dos, pour un confort complet ✔️Housse respirante : Le coussin de chaise dispose d’une housse respirante en mesh qui permet à l’air de circuler, évitant ainsi que la chaleur ne s’accumule. Profitez enfin d’une assise parfaitement fraîche tout au long de la journée ✔️Un maintien dorsal pour chaque situation : En voiture, au bureau, en avion, pendant une session jeu vidéo, ou avec un fauteuil roulant, soyez toujours installé confortablement avec ce coussin morphologique ✔️Convient à un grand nombre de chaises : Les deux sangles réglables veillent à ce que le coussin de siège reste toujours bien en place. Les rallonges de sangles permettent d’adapter le coussin à toute chaise d’une largeur de 81 cm maximum
- bonmedico Coussin Triangle Ergonomique Multifonction – Coussin Canapé, Lecture, Lit, Rehausseur, Cale Dos en Mousse – GrisUniversel : notre oreiller triangulaire polyvalent peut être utilisé comme coussin lit ou canapé pour dormir confortablement, coussin de lecture et cale dos ou comme coussin pour surélever les jambes. Design intelligent : grâce à sa forme astucieuse, notre coussin triangulaire peut être utilisé à différents angles sur un canapé ou un lit. Véritable fauteuil de lecture, il mesure seulement 60 x 50 x 30 cm. Posture idéale : positionné à angle élevé, ce coussin dorsal est parfait pour s’asseoir ou lire confortablement. À angle moyen, il assure une position allongée confortable. À angle plat, utilisez-le comme rehausseur pour les jambes. Qualité : nos coussins pour canapé et lit sont fabriqués en mousse de haute qualité qui procure soutien et confort. La housse en coton amovible à fermeture éclair peut être lavée en machine à 30 °C. Idée cadeau : faites des heureux en offrant notre coussin de lecture pour lit et canapé polyvalent. La couleur grise discrète en fera un l’allié confort à emporter partout grâce au sac de transport inclus.