Faut-il aller voir un ostéopathe avant de reprendre le sport ?

L’arrêt du sport peut être dû à différentes raisons, notamment une blessure qui vous a empêché de pratiquer le sport, le manque de temps pour vous entraîner ou tout simplement une pause pour prendre des vacances. Sachez que la baisse d’activité physique durant un certain temps peut engendrer une diminution de la masse musculaire mais il est également à noter que votre corps s’est adapté à ce nouveau rythme. Ce qui explique qu’avant une reprise de vos activités physiques, il faudra prévoir un programme en douceur pour ne pas forcer brusquement votre corps à un entrainement intensif.

Faut-il aller voir un ostéopathe avant de reprendre le sport ?

  • kungfuren Posture Correcteur Dos Droit Femme: Ceinture Dorsale Homme Redresseur de Dos – Réglable Correcteur pour Maintien du Dos Droit du Cou et des Épaules Noir Profond (L)
    Soporte lumbar y de espalda: Correa trasera cumple las funciones de soporte vertical y corrección de la espalda. Este innovador producto de cuenta con un diseño ergonómico. Ideal para hombres y mujeres. Cinturón de soporte para la espalda fácil de usar: Este vendaje para la espalda es muy fácil de poner y ajustar por ti mismo, sin necesidad de ayuda de otra persona. Cuenta con un diseño adhesivo ajustable que se adapta mejor al cuerpo. Cómodo de usar: Corrector de postura es cómodo de usar, liviano, transpirable y agradable para la piel. y es lavable. El tamaño se puede ajustar libremente y es adecuado para cinturas de 34″ a 41″. Se adapta fácilmente a la forma y necesidades de tu cuerpo. Brace lumbar fuerte: Nuestro soporte de espalda estabilizador para hombres y mujeres cuenta con 4 barras de soporte ABS flexibles y resistentes para brindar un apoyo sólido a tu área lumbar, abrir tus hombros. El material suave y cómodo no constriñe tus axilas y mejora tu postura. Corrector de espalda corrige las malas posturas. Ayuda mantener los hombros y la cintura rectos y erguidos. Es adecuado para el trabajo, estudio, uso doméstico, actividades de ocio, conducción, yoga, caminatas y otras ocasiones.
  • FREETOO Ceinture lombaire support lombaire pour le dos Aide à la taille pour soulager les douleurs dorsales et prévenir les dommages Unisexe Negr (XXL (taille 130-170cm), Noir-6 Os)
    Support Professionnel : 6 Sangles de soutien, ciblant les régions lombaires de part et d’autre de la colonne vertébrale, soutiennent le dos sur une hauteur de 23 cm, avec un positionnement centré sur les vertèbres lombaires, fournissant un soutien professionnel complet pour la taille. Pression Double Couche : La ceinture élastique double couche applique une pression uniforme sur une surface étendue, avec une grande amplitude d’ajustement de la pression, et peut fournir un support de pression élevée en fonction des besoins spécifiques. Légère et Respirante : L’utilisation globale de matériaux légers et minces, le tissu latéral extra fin, combiné à la conception respirante en filet interposé à 16 trous de la partie postérieure, permettent de réduire la transpiration. Confortable et Flexible : Sa conception fine à l’avant, large à l’arrière et intermédiaire sur les côtés en fait une ceinture ergonomique, et la souplesse de ses bandes latérales améliore son confort et sa flexibilité. Assurance Qualité : La ceinture présente des coutures fines et des rebords délicats, un velcro de haute qualité, pour une utilisation prolongée ; ses bandes élastiques rainurées conservent une élasticité longue durée, et ses multiples lanières restent en place.

De plus, votre corps a pu rencontrer des douleurs à cause de mauvaises postures ou de chutes légères dont vous ne vous êtes pas rendu compte. Pourtant, à la reprise de l’activité sportive, ces douleurs peuvent réapparaitre et engendrer un déséquilibre. Voilà pourquoi consulter un ostéopathe peut être une solution efficace pour vous aider à vous y remettre. Mais quelles sont les conditions de remboursement d’un ostéopathe ?

Pourquoi consulter un ostéopathe avant la reprise de sport ?

L’ostéopathie est une discipline qui vise à rééquilibrer le corps en se basant sur le bon fonctionnement des diverses structures de ce dernier et la régulation des échanges liquidiens. Pendant que le corps était en repos, vos tissus ont peut-être été victimes de douleurs, or, la reprise de travail physique va entraîner une transition que votre corps ne pourra pas facilement supporter dû à l’intensité de vos activités.
L’ostéopathe aura donc pour mission de diagnostiquer votre corps à l’aide de divers tests manuels et visuels pour repérer les tensions ou lésions engendrées durant cette pause qui pourront réapparaître dès la reprise de votre activité sportive. Donc, pour éviter d’aggraver les risques de blessure des tissus musculaires et de réveiller les douleurs endormies pendant l’arrêt d’activité, le mieux est de consulter un ostéopathe.
Sachez que le sport regroupe des exercices répétitifs et plus intenses que vos activités de tous les jours, voilà pourquoi entretenir votre corps, le préparer pour faire face à ces efforts et rétablir un équilibre seront de mise avant de reprendre. Cependant, il est à noter que la reprise du sport n’est conseillée que lorsque le corps a retrouvé son équilibre, après une séance d’ostéopathie, il est généralement interdit de s’y remettre immédiatement.

Les conditions de remboursement d’un ostéopathe

La sécurité sociale peut rembourser l’ostéopathie uniquement quand le médecin conventionné et spécialisé à cette pratique effectue les séances dans le cadre d’une visite médicale. Le tarif de ce dernier sera donc remboursé à 70% du tarif de convention excluant les dépassements d’honoraires.
Cela doit vous pousser à choisir une bonne mutuelle qui prendra en charge les restes à charge qui peuvent être lourds. En général, les mutuelles proposent deux options dont un plafond de consultation annuel fixé, soit une somme offerte par an que vous utiliserez selon vos besoins en ostéopathie. Passer par un comparateur de mutuelle avant de personnaliser votre contrat sera donc de mise.

  • Kine Travel Coussin de Soutien Lombaire Ergonomique – Approuvé par un Kinésithérapeute, Noir, 36 x 27 x 5 cm, Polyuréthane, Pour Bureau, Dos, Voiture
    Dimensions : 36 x 27 x 5 cm Ce coussin vous apportera un confort durable en voiture et vous permettra de mieux supporter la position assise prolongée. Il est également adapté à un usage au bureau ou à domicile. Pratique, la bande élastique permet de maintenir le coussin au siège. Housse lavable à la main La position assise impose plus de pression sur le dos que toute autre position, y compris la position debout. Pour limiter cette pression, le dos doit conserver le creux naturel de la colonne situé au niveau des vertèbres lombaires Le coussin pour lombaires restaure ce creux, et limite ainsi les contraintes sur les vertèbres, en reposant les muscles de la colonne. Ce modèle au design universel s’adapte à toutes les morphologies Les produits Kiné Travel ont été développés et testés en partenariat avec un kinésithérapeute spécialiste du dos, afin de proposer une gamme de produits parfaitement adaptés et un confort optimal Coussin ergonomique pour le soutien des lombaires Elastique de maintien au siège Lavable à la main Réduit les douleurs lombaires
  • MRLI Posture Correcteur Dos Femme Homme: Ceinture Dorsale Maintien du Dos Droit – Redresse Dos Soutien Lombaire Confortable Respirant et Réglable (M)
    Soutien dorsal et lombaire: Nos redresseurs de dos pour femmes et hommes sont équipés de 2 tiges de soutien ABS flexibles et de 2 tiges en fibre scellées et non amovibles, offrant un soutien dorsal et lombaire. Conception professionnelle de mécanique humaine pour vous aider à ouvrir les épaules, La mauvaise posture du dos et du cou causée par une position assise prolongée. Facile à porter: Correcteur de posture dos redresse dos pour homme femme est très facile à porter, vous pouvez effectuer le processus d’habillage vous-même sans l’aide d’autrui. Conception réellement adjustable avec une adhérence élastique, s’adaptant à votre morphologie pour mieux s’ajuster au corps et offrir une expérience de port fully comfy. Taille réglable: convient à une taille de taille de 26 à 34 pouces. Coussinet d’épaule doux: Posture orthèse est conçu avec des coussins d’épaule à position ajustable, afin d’éviter que le support dorsal ne s’enfonce sous les aisselles et n’endommage la peau. Cet appareil d’entraînement de posture droite vous aide à trouver une posture dorsale redresser, à ouvrir les épaules et à renforcer la confiance en soi. Tissu en maille respirante: Ceinture de posture correcteur réglable est avec des coutures de qualité, durable et lavable, pour éviter la surchauffe et l’accumulation de sueur, vous permettant de rester au frais. Matériau doux, confortable à porter, facile à nettoyer. Un correcteur de posture dorsal pour hommes et femmes Son design ergonomique unique ouvre les épaules et offre un soutien solide au dos et à la taille. Confortable et esthétique, adapté à diverses occasions telles que le travail, l’étude, le yoga, les loisirs, la conduite, la marche, les exercices légers, etc.