Faut-il aller voir un ostéopathe avant de reprendre le sport ?

L’arrêt du sport peut être dû à différentes raisons, notamment une blessure qui vous a empêché de pratiquer le sport, le manque de temps pour vous entraîner ou tout simplement une pause pour prendre des vacances. Sachez que la baisse d’activité physique durant un certain temps peut engendrer une diminution de la masse musculaire mais il est également à noter que votre corps s’est adapté à ce nouveau rythme. Ce qui explique qu’avant une reprise de vos activités physiques, il faudra prévoir un programme en douceur pour ne pas forcer brusquement votre corps à un entrainement intensif.

Faut-il aller voir un ostéopathe avant de reprendre le sport ?

  • FREETOO Ceinture lombaire support lombaire pour le dos Aide à la taille pour soulager les douleurs dorsales et prévenir les dommages Unisexe Negr (XXL (taille 130-170cm), Noir-6 Os)
    Support Professionnel : 6 Sangles de soutien, ciblant les régions lombaires de part et d’autre de la colonne vertébrale, soutiennent le dos sur une hauteur de 23 cm, avec un positionnement centré sur les vertèbres lombaires, fournissant un soutien professionnel complet pour la taille. Pression Double Couche : La ceinture élastique double couche applique une pression uniforme sur une surface étendue, avec une grande amplitude d’ajustement de la pression, et peut fournir un support de pression élevée en fonction des besoins spécifiques. Légère et Respirante : L’utilisation globale de matériaux légers et minces, le tissu latéral extra fin, combiné à la conception respirante en filet interposé à 16 trous de la partie postérieure, permettent de réduire la transpiration. Confortable et Flexible : Sa conception fine à l’avant, large à l’arrière et intermédiaire sur les côtés en fait une ceinture ergonomique, et la souplesse de ses bandes latérales améliore son confort et sa flexibilité. Assurance Qualité : La ceinture présente des coutures fines et des rebords délicats, un velcro de haute qualité, pour une utilisation prolongée ; ses bandes élastiques rainurées conservent une élasticité longue durée, et ses multiples lanières restent en place.
  • SUAVER Correcteur de posture pour homme et femme – Supports dorsaux respirants et réglables – Réduit les douleurs au niveau du cou, du dos et des épaules (XL)
    Améliore la posture&aofc;: une mauvaise posture debout et assise peut progressivement léser le haut de votre dos et de votre colonne vertébrale. Adoptez une posture droite et dites non à une mauvaise posture devant l’ordinateur. Le support dorsal vous aide à maintenir une bonne posture et à garder saines la partie supérieure de votre dos et votre colonne vertébrale. Correcteur de posture de qualité supérieure pour les femmes et les hommes Soulagement de la douleur&aofc;: si vous ressentez des douleurs dans le dos, le cou et la taille des heures durant lorsque vous faites face à l’ordinateur, vous avez peut-être besoin d’un correcteur de posture pour soutenir pleinement votre torse et votre taille et réduire la douleur et les blessures. Combien de temps devriez-vous le porter&aofc;? Vous n’avez pas besoin de le porter toute la journée. Un correcteur de posture devrait être utilisé moins de deux heures par jour. Cela aide à entraîner la musculature posturale centrale et finalement à ré-entraîner votre posture. Le port d’un bandage pendant une longue période peut créer une dépendance. Confortable, réglable et invisible&aofc;: le correcteur de posture est composé de matériaux de ventilation poreux, respirants, doux pour la peau et souples, avec une fermeture Velcro flexible&aofc;; il présente un design ergonomique&aofc;; le matériau léger se cache aisément sous des vêtements foncés Taille précise&aofc;: 5 tailles pour l’ajustement le meilleur. Remarque importante&aofc;: n’utilisez pas la taille de votre pantalon lors de l’achat de ce correcteur de posture. Mesurez votre taille NATURELLE au-dessus du ventre (ventre) pour un ajustement correct (généralement trois doigts au-dessus de votre nombril)&aofc;; pour un ajustement correct, veuillez utiliser le tableau des tailles visible sur les photos

De plus, votre corps a pu rencontrer des douleurs à cause de mauvaises postures ou de chutes légères dont vous ne vous êtes pas rendu compte. Pourtant, à la reprise de l’activité sportive, ces douleurs peuvent réapparaitre et engendrer un déséquilibre. Voilà pourquoi consulter un ostéopathe peut être une solution efficace pour vous aider à vous y remettre. Mais quelles sont les conditions de remboursement d’un ostéopathe ?

Pourquoi consulter un ostéopathe avant la reprise de sport ?

L’ostéopathie est une discipline qui vise à rééquilibrer le corps en se basant sur le bon fonctionnement des diverses structures de ce dernier et la régulation des échanges liquidiens. Pendant que le corps était en repos, vos tissus ont peut-être été victimes de douleurs, or, la reprise de travail physique va entraîner une transition que votre corps ne pourra pas facilement supporter dû à l’intensité de vos activités.
L’ostéopathe aura donc pour mission de diagnostiquer votre corps à l’aide de divers tests manuels et visuels pour repérer les tensions ou lésions engendrées durant cette pause qui pourront réapparaître dès la reprise de votre activité sportive. Donc, pour éviter d’aggraver les risques de blessure des tissus musculaires et de réveiller les douleurs endormies pendant l’arrêt d’activité, le mieux est de consulter un ostéopathe.
Sachez que le sport regroupe des exercices répétitifs et plus intenses que vos activités de tous les jours, voilà pourquoi entretenir votre corps, le préparer pour faire face à ces efforts et rétablir un équilibre seront de mise avant de reprendre. Cependant, il est à noter que la reprise du sport n’est conseillée que lorsque le corps a retrouvé son équilibre, après une séance d’ostéopathie, il est généralement interdit de s’y remettre immédiatement.

Les conditions de remboursement d’un ostéopathe

La sécurité sociale peut rembourser l’ostéopathie uniquement quand le médecin conventionné et spécialisé à cette pratique effectue les séances dans le cadre d’une visite médicale. Le tarif de ce dernier sera donc remboursé à 70% du tarif de convention excluant les dépassements d’honoraires.
Cela doit vous pousser à choisir une bonne mutuelle qui prendra en charge les restes à charge qui peuvent être lourds. En général, les mutuelles proposent deux options dont un plafond de consultation annuel fixé, soit une somme offerte par an que vous utiliserez selon vos besoins en ostéopathie. Passer par un comparateur de mutuelle avant de personnaliser votre contrat sera donc de mise.

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    Forme ergonomique – le soutien lombaire est conçu pour s’adapter aux contours de la taille et fournit le soutien nécessaire pour la zone supérieure et inférieure du dos. Les billes de massage massent légèrement le dos, favorisant la relaxation des muscles. Matériaux de haute qualité – permettent de corriger la posture du dos et libérer les tensions dorsales. Système de boucle unique, breveté sur le marché, facile à installer et à détacher, assure la stabilité sur la chaise/siège, évite ainsi les douleurs dorsales, contrairement aux sangles élastiques qui se cassent facilement. Posture correcte – Il s’adapte parfaitement à la forme de la colonne vertébrale et permet une position correcte du corps pendant l’assise. Cela soulage efficacement la douleur et fournit un soutien du bas du dos. Le tissu en maille haute densité durable et respirant permet la circulation de l’air et empêche la transpiration. S’adapte à tout type de chaise – Idéal pour les chaises, chaises de bureau, fauteuils, siège de voiture, chaise d’ordinateur, canapé, siège conducteur de camion. Stabilité en mise au point : le cadre en fil d’acier de 5 mm est robuste et ne change pas sa forme ou sa fermeté comme les autres sur le marché, donnant à votre dos un soutien complet et un confort de la colonne vertébrale. Soutien lombaire- parfait pour les personnes qui mènent une vie sédentaire et passent de longues heures au bureau ou dans la voiture. Une posture parfaite sans douleur dans la région lombaire. Cadeau idéal pour vos proches.
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    [SUPPORT DE PLAQUE D’IMMATRICULATION AUTO-AGRIPPANT SANS CADRE, FACILE À MONTER CAR ADAPTABLE À LA TAILLE]. Veuillez nettoyer soigneusement la surface adhésive du support de plaque d’immatriculation avant le montage – collez d’abord le support de plaque d’immatriculation sportif sur votre plaque d’immatriculation, puis ajustez le support scratch sur votre voiture. [Le support de plaque d’immatriculation auto-agrippant sans cadre peut être utilisé pour les plaques d’immatriculation en Allemagne, en Autriche et dans d’autres pays de l’UE. [LA PUBLICITÉ, C’EST DU PASSÉ – CONVIENT UNIQUEMENT POUR LES PLAQUES D’IMMATRICULATION LISSES À L’ARRIÈRE – ALORS AUSSI POUR LES PLAQUES D’IMMATRICULATION 3D] Le support de plaque d’immatriculation ne tient de manière fiable que sur des surfaces lisses. [PORTE-PLAQUE D’IMMATRICULATION POUR TOUTES LES VOITURES – AVEC VOIX PUISSANTE – ET SCRATCH] Grâce à la forte tenue de la colle et du scratch, le porte-plaque d’immatriculation scratch est utilisable pour la circulation routière. [LIVRAISON] 2 x bande à crochets, 2 x bande à boucles, avec dos adhésif, taille 500 x 100 mm, avec instructions de montage.