Souffrez-vous de douleurs dorsales ?

Vous souffrez de douleurs dorsales et ne savez pas vraiment comment les soulager, je vais vous donner quelques conseils pratiques pour diminuer vos douleurs.

Pourquoi avons nous des douleurs dorsales ?

Si comme beaucoup de personnes vous souffrez de mal de dos, rassurez vous c’est tout à fait normal. En effet, la vie moderne que nous menons n’est pas faite pour améliorer la situation de notre dos. Nous sommes nombreux à travailler devant un ordinateur sur une chaise de bureau pendant des heures d’affilées sans faire le moindre exercice.

Souffrez-vous de douleurs dorsales ?

  • Correcteur de Posture Femme/Homme par Saona Concept - Redresse et Maintien le Dos - Soulage Douleurs Dorsales, du Cou et des Épaules - Confortable/Ajustable/Lavable noir
    ✅ LA MAUVAISE POSTURE ET LES DOULEURS DORSALES FERONT PARTIE DE VOTRE PASSE : Ce correcteur est conçu pour corriger la posture et met fin aux douleurs du dos, des épaules et du cou. S'il peut être utilisé pour soulager une douleur existante, on l'utilise aussi en prévention, lorsque vous savez que votre position sera mise à mal. Il stimule vos muscles du dos et supprime progressivement leur raideur afin d'obtenir un alignement correct. Des épaules avachies, recroquevillées? Eh bien, terminé! ✅ EN CORRIGEANT VOTRE POSTURE, VOUS PRENEZ SOIN DE TOUT VOTRE CORPS : En plus de libérer les tensions accumulées autour de votre colonne vertébrale, de prévenir et soulager vos douleurs du dos, du cou et des épaules, une bonne posture a de nombreuses autres vertus. En effet, elle aide également à traiter la cyphose thoracique, les blessures à la clavicule; favorise une bonne respiration et digestion, ainsi que la confiance en soi. ✅ INVESTISSEZ DANS LA QUALITÉ : Fabriqué à partir de néoprène respirant, résistant et de la plus haute qualité, ce correcteur de posture est confortable et agréable à porter. Notre correcteur est à la fois discret, moderne et efficace, il peut être porté au-dessus ou en-dessous de vos vêtements. Il est également doté de bretelles rembourrées souples qui ne vont pas creuser vos aisselles ni blesser votre peau, ni causer de gêne, comme le font les produits similaires ! ✅ SUPPORT TOTALEMENT AJUSTABLE : Grâce aux bandes velcro, cette attelle pour le haut du dos peut être facilement ajustée à votre morphologie, pour un ajustement sûr qui ne se desserre pas tout au long de votre utilisation. Si élégant et léger, vous ne le remarquerez même pas! ✅ SAC DE RANGEMENT OFFERT : En plus de notre orthèse d’épaule qui corrige la posture, vous recevrez également un sac de rangement spécialement conçu pour que vous puissiez la transporter facilement. Au sport, au travail, à votre domicile... De manière régulière ou occasionnelle, elle peut s'avérer utile absolument partout et tout le temps !
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De plus il suffit que votre chaise soit mal réglée ou bien que l’écran de votre ordinateur ne soit pas à la bonne hauteur pour que des douleurs dorsales apparaissent.

Mais il est tout à fait possible de soulager ces douleurs voir même de les faire disparaître.

Comment soulager des douleurs dorsales ?

Pour commencer si vous travaillez dans un bureau sur une chaise, essayez de la régler correctement. Pour cela régler en premier la hauteur de votre chaise par rapport au bureau puis le dossier pour que votre dos soit bien soutenu principalement au niveau des lombaires et terminez par régler les accoudoirs pour que vos bras ne se fatiguent pas trop vite.

Pensez à vous lever toutes les 2 heures pour marcher quelques minutes dans les couloirs. Que cela soit pour aller au toilette, cherchez un café ou bien apporter un dossier à vos collègues de l’étage du dessus, bougez !
En effet, lorsque vous restez inactif vos muscles perdent de leur tonicité et les douleurs dorsales sont donc plus fréquentes.

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