Vous souffrez de douleurs dorsales et ne savez pas vraiment comment les soulager, je vais vous donner quelques conseils pratiques pour diminuer vos douleurs.
Pourquoi avons nous des douleurs dorsales ?
Si comme beaucoup de personnes vous souffrez de mal de dos, rassurez vous c’est tout à fait normal. En effet, la vie moderne que nous menons n’est pas faite pour améliorer la situation de notre dos. Nous sommes nombreux à travailler devant un ordinateur sur une chaise de bureau pendant des heures d’affilées sans faire le moindre exercice.
- MRLI Posture Correcteur Dos Femme Homme: Ceinture Dorsale Maintien du Dos Droit – Redresse Dos Soutien Lombaire Confortable Respirant et Réglable (M)Soutien dorsal et lombaire: Nos redresseurs de dos pour femmes et hommes sont équipés de 2 tiges de soutien ABS flexibles et de 2 tiges en fibre scellées et non amovibles, offrant un soutien dorsal et lombaire. Conception professionnelle de mécanique humaine pour vous aider à ouvrir les épaules, La mauvaise posture du dos et du cou causée par une position assise prolongée. Facile à porter: Correcteur de posture dos redresse dos pour homme femme est très facile à porter, vous pouvez effectuer le processus d’habillage vous-même sans l’aide d’autrui. Conception réellement adjustable avec une adhérence élastique, s’adaptant à votre morphologie pour mieux s’ajuster au corps et offrir une expérience de port fully comfy. Taille réglable: convient à une taille de taille de 26 à 34 pouces. Coussinet d’épaule doux: Posture orthèse est conçu avec des coussins d’épaule à position ajustable, afin d’éviter que le support dorsal ne s’enfonce sous les aisselles et n’endommage la peau. Cet appareil d’entraînement de posture droite vous aide à trouver une posture dorsale redresser, à ouvrir les épaules et à renforcer la confiance en soi. Tissu en maille respirante: Ceinture de posture correcteur réglable est avec des coutures de qualité, durable et lavable, pour éviter la surchauffe et l’accumulation de sueur, vous permettant de rester au frais. Matériau doux, confortable à porter, facile à nettoyer. Un correcteur de posture dorsal pour hommes et femmes Son design ergonomique unique ouvre les épaules et offre un soutien solide au dos et à la taille. Confortable et esthétique, adapté à diverses occasions telles que le travail, l’étude, le yoga, les loisirs, la conduite, la marche, les exercices légers, etc.
- Vicorrect Correcteur de posture réglable pour le haut du dos, soutient la clavicule et soulage les douleurs au cou, aux épaules et au haut du dos, taille S/M[ Amélioration de la santé osseuse ] Le correcteur de posture Vicorrect vous aide à dégager vos épaules. En tirant sur vos épaules, vos os reviendront à la bonne position, ce qui améliorera la santé de vos os, votre système circulatoire, votre respiration et vous permettra d’acquérir de bonnes habitudes pour vous asseoir, vous lever et marcher. Portez-le pendant 21 jours, 1 à 2 heures par jour, et vous aurez une posture correcte. Il s’agit également d’un correcteur de posture pour les enfants. [Soyez plus agressif et confiant] En élargissant vos épaules, votre posture sera plus droite. La brassière correctrice de posture peut également soutenir efficacement votre poitrine, rendant vos courbes corporelles plus proéminentes, vous serez plus belle et plus confiante sur votre lieu de travail. [Confortable, ajustable et facile à porter] Le tissu élastique de notre brassière correctrice de posture est doux, respirant, ultra-léger et ultra-mince. Il suit les concepts scientifiques de l’ergonomie et de la mécanique, formant un design multi-structure raffiné .La conception de l’épaulière permet d’obtenir un meilleur confort. Les fonctionnalités respirantes sont adaptées aux vêtements d’été, les tissus de haute qualité font que les gens portent les produits sans aucun ressenti de la gêne. [Soulagement de la douleur] Le correcteur de posture Vicorrect back straightener est conçu pour soulager les douleurs de la poitrine, du cou et du dos causées par le travail à long terme et le fait de regarder le téléphone portable et l’ordinateur. Cette orthèse dorsale est particulièrement adaptée aux personnes légèrement bossues, aux personnes ayant la tête inclinée, aux personnes travaillant à long terme dans un bureau et aux employés de bureau. Elle vous offre le meilleur soutien du dos. [ Approprié pour de nombreuses occasions, à l’intérieur comme à l’extérieur ] Le correcteur de posture dorsale rose est agréable et beau visuellement, et le rose clair est proche de la couleur de la peau. Il n’est pas facile à remarquer lorsqu’il est porté sous les vêtements. La brassière dorsale a une texture et reste belle lorsqu’elle est portée à l’extérieur. Convient à de nombreuses occasions, la maison, la conduite, la marche et les petits exercices. C’est le compagnon de vie des Zoomers.
De plus il suffit que votre chaise soit mal réglée ou bien que l’écran de votre ordinateur ne soit pas à la bonne hauteur pour que des douleurs dorsales apparaissent.
Mais il est tout à fait possible de soulager ces douleurs voir même de les faire disparaître.
Comment soulager des douleurs dorsales ?
Pour commencer si vous travaillez dans un bureau sur une chaise, essayez de la régler correctement. Pour cela régler en premier la hauteur de votre chaise par rapport au bureau puis le dossier pour que votre dos soit bien soutenu principalement au niveau des lombaires et terminez par régler les accoudoirs pour que vos bras ne se fatiguent pas trop vite.
Pensez à vous lever toutes les 2 heures pour marcher quelques minutes dans les couloirs. Que cela soit pour aller au toilette, cherchez un café ou bien apporter un dossier à vos collègues de l’étage du dessus, bougez !
En effet, lorsque vous restez inactif vos muscles perdent de leur tonicité et les douleurs dorsales sont donc plus fréquentes.
- WellSync Correcteur de Posture Homme et Femme Redresseur de Dos Maintien Dos Droit Ceinture Redresse Dos, épaules et Soulage les Douleurs Lombaires Ceinture Dorsale Homme & femme Réglable et RespirantDos soulagé et posture améliorée : Ce correcteur de posture femme et homme vise à lutter contre les inconforts et à améliorer votre posture en se concentrant sur l’alignement des épaules et la protection de votre colonne vertébrale contre les dangers de la position assise prolongée. Ce correcteur de posture dos s’adapte à tous et enseigne à votre corps l’art d’une posture correcte La solution ultime 2-en-1 : REDRESSEUR DE POSTURE CORRECTEUR DOS, préparez-vous à être émerveillé par cette solution tout-en-un qui combine les bienfaits d’une ceinture dos avec un correcteur posture. Ses bretelles en forme de « X » prennent soin de votre dos et de vos épaules, tandis que ses quatre tiges en fibre robustes et amovibles offrent un soutien sérieux à votre colonne vertébrale Ceinture dorsale femme et homme ajustable et facile à porter : Mettez-la et ajustez-la sans avoir besoin de l’aide de quiconque. Ceinture dos homme et femme de WellSync est polyvalente et disponible en 4 tailles S/M/L/XL pour s’adapter à tout le monde. Cette ceinture dos posture est en XL (115,57 cm – 132,08 cm), il vous suffit de mesurer votre tour de taille (5 cm) au-dessus de votre nombril Ceinture pour le dos confortable et respirante : Fabriquée à partir de tissus doux et respirants qui permettent à votre peau de respirer, avec une section en filet pour éviter les situations de transpiration. Cette ceinture maintien dos et a une conception enveloppante des épaules qui favorise le confort et prévient l’irritation de la peau Votre satisfaction est notre priorité : Soutenue par une garantie de satisfaction, notre ceinture professionnelle de correction de la posture est une déclaration de notre engagement envers la qualité. Profitez d’une tranquillité d’esprit en sachant que notre service client réactif est prêt à répondre à toute préoccupation ou question
- Ceinture de soutien sacro-iliaque, ceinture de soulagement de la douleur sciatique, ceinture de soutien du bas du dos, ceinture de bassin du nerf sciatique de la hanche (L/XL (Hip Size 47-56 inch))Deux tailles disponibles : la taille S/M correspond à un tour de hanches de 81 à 119 cm et la taille L/XL correspond à un tour de hanches de 119 à 142 cm. Notre ceinture de soutien dorsal convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Design réglable : la ceinture pelvienne peut ajuster sa taille en fonction de votre tour de hanche. Il peut fournir une élasticité plus forte, mais ne causera pas de pression sur la taille. Soulagez votre douleur : cette ceinture sacro-iliaque aidera à soutenir votre colonne vertébrale basse et votre hanche pour soulager la douleur et la pression causées par l’instabilité pelvienne ou le dysfonctionnement de l’articulation SI. Léger et antidérapant : le matériau antidérapant unique garantit que votre ceinture ne bougera pas ou ne montera pas jusqu’aux hanches. Nous veillons également à ce que le matériau soit léger et très résistant. Il n’y aura aucun problème à porter cette ceinture pendant longtemps. Vous vous sentirez à l’aise lorsque vous le porterez dans la maison, pendant le sport, d’autres activités ou même la nuit. Bon service : si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter et nous vous aiderons dans les 24 heures.