Vous souffrez de douleurs dorsales et ne savez pas vraiment comment les soulager, je vais vous donner quelques conseils pratiques pour diminuer vos douleurs.
Pourquoi avons nous des douleurs dorsales ?
Si comme beaucoup de personnes vous souffrez de mal de dos, rassurez vous c’est tout à fait normal. En effet, la vie moderne que nous menons n’est pas faite pour améliorer la situation de notre dos. Nous sommes nombreux à travailler devant un ordinateur sur une chaise de bureau pendant des heures d’affilées sans faire le moindre exercice.
- Saona Concept Correcteur de Posture Femme/Homme Redresse et Maintien le Dos - Soulage Douleurs Dorsales, du Cou et des Épaules - Confortable/Ajustable/Lavable noir✅ LA MAUVAISE POSTURE ET LES DOULEURS DORSALES FERONT PARTIE DE VOTRE PASSE : Ce correcteur est conçu pour corriger la posture et met fin aux douleurs du dos, des épaules et du cou. S'il peut être utilisé pour soulager une douleur existante, on l'utilise aussi en prévention, lorsque vous savez que votre position sera mise à mal. Il stimule vos muscles du dos et supprime progressivement leur raideur afin d'obtenir un alignement correct. Des épaules avachies, recroquevillées? Eh bien, terminé! ✅ EN CORRIGEANT VOTRE POSTURE, VOUS PRENEZ SOIN DE TOUT VOTRE CORPS : En plus de libérer les tensions accumulées autour de votre colonne vertébrale, de prévenir et soulager vos douleurs du dos, du cou et des épaules, une bonne posture a de nombreuses autres vertus. En effet, elle aide également à traiter la cyphose thoracique, les blessures à la clavicule; favorise une bonne respiration et digestion, ainsi que la confiance en soi. ✅ INVESTISSEZ DANS LA QUALITÉ : Fabriqué à partir de néoprène respirant, résistant et de la plus haute qualité, ce correcteur de posture est confortable et agréable à porter. Notre correcteur est à la fois discret, moderne et efficace, il peut être porté au-dessus ou en-dessous de vos vêtements. Il est également doté de bretelles rembourrées souples qui ne vont pas creuser vos aisselles ni blesser votre peau, ni causer de gêne, comme le font les produits similaires ! ✅ SUPPORT TOTALEMENT AJUSTABLE : Grâce aux bandes velcro, cette attelle pour le haut du dos peut être facilement ajustée à votre morphologie, pour un ajustement sûr qui ne se desserre pas tout au long de votre utilisation. Si élégant et léger, vous ne le remarquerez même pas! ✅ SAC DE RANGEMENT OFFERT : En plus de notre orthèse d’épaule qui corrige la posture, vous recevrez également un sac de rangement spécialement conçu pour que vous puissiez la transporter facilement. Au sport, au travail, à votre domicile... De manière régulière ou occasionnelle, elle peut s'avérer utile absolument partout et tout le temps !
- Soutien dorsal - Ceinture de correction améliorée avec poche - Correcteur de posture pour hommes et femmes - Align Spine - Soutien du dos - Amélioration de la posture - Soulagement de la douleur (L)✌ Redresse de posture : notre correcteur de posture pour homme et femme maintient votre dos en place et aligne les os et les articulations pour que vos muscles puissent être correctement utilisés. Le correcteur dorsal peut entraîner votre posture et développer la mémoire musculaire, vous aider à redresser votre dos et récupérer votre confiance ✌Soulagement de la douleur : le correcteur de posture peut entraîner votre nuque, vos épaules et votre dos à se redresser en renforçant votre centre du corps et en soulageant la pression sur la zone du dos, le ventre et le cou. Convient pour une variété de maladies malsaines. Comme les maux de dos, l'ostéoporose, les douleurs au cou et aux épaules, la mauvaise posture, la courbure arrière, la cyphose légère à modérée ✌Support dorsal amovible avancé : les barres de soutien dans le dos peuvent être retirées selon vos envies. Vous pouvez l'enlever si vous voulez nettoyer l'orthèse dorsale ou réduire l'effet de soutien lors de certaines activités ✌ Poche pratique sur la ceinture correctrice : la ceinture lombaire dispose d'un sac de rangement. Vous pouvez l'utiliser pour ranger votre téléphone portable, vos clés, vos cartes ou tout autre objet. Il est pratique lorsque vous le portez, sortez à l'extérieur ou faites des tâches ménagères ✌Design humanisé : fermeture Velcro durable et solide, matériau respirant et confortable, bretelles larges permettant de répartir la pression des bras. Nous vous offrons une sangle élastique qui peut tirer les bretelles des deux côtés vers le milieu pour réduire la friction des bretelles sur le bras afin de ne pas causer d'inconfort. Notre correcteur de posture est facile à porter et à régler soi-même
De plus il suffit que votre chaise soit mal réglée ou bien que l’écran de votre ordinateur ne soit pas à la bonne hauteur pour que des douleurs dorsales apparaissent.
Mais il est tout à fait possible de soulager ces douleurs voir même de les faire disparaître.
Comment soulager des douleurs dorsales ?
Pour commencer si vous travaillez dans un bureau sur une chaise, essayez de la régler correctement. Pour cela régler en premier la hauteur de votre chaise par rapport au bureau puis le dossier pour que votre dos soit bien soutenu principalement au niveau des lombaires et terminez par régler les accoudoirs pour que vos bras ne se fatiguent pas trop vite.
Pensez à vous lever toutes les 2 heures pour marcher quelques minutes dans les couloirs. Que cela soit pour aller au toilette, cherchez un café ou bien apporter un dossier à vos collègues de l’étage du dessus, bougez !
En effet, lorsque vous restez inactif vos muscles perdent de leur tonicité et les douleurs dorsales sont donc plus fréquentes.
- TRECI Correcteur de Posture Hommes et Femmes Dos Correction Posture Dorsale Idéal pour Soulager Les Douleurs Dorsales,Lavable et Ajustable,Couleur Noire (L)- Design ergonomique: le correcteur de posture Treci est entièrement intégré au principe de la correction tridimensionnelle et de la théorie de l'ergonomie, le tissu haute technologie permet une respirabilité maximale, la conception linéaire est très adaptée au corps, ce qui facilite l'ajustement et plus confortable. - Matériau respirant robuste et de haute technologie: le correcteur postural TRECI utilise un tissu respirant qui offre une portabilité libre, douce et confortable, ainsi qu'une forte élasticité et une grande flexibilité, à séchage rapide. - Conception de ligne lisse: Le design innovant de la ligne lisse est très élégant, optimise l’adaptation de la courbe physiologique du corps tout en augmentant la force corrective des épaules, du dos, de la taille et de l’abdomen, réduisant ainsi l’impact sur les aisselles et d'autres parties donnant une force de correction équilibrée. L'équilibre, la stabilité et le confort sont les 3 éléments fondamentaux de notre correcteur. -La force d'appui: grâce à la conception spéciale du filet de protection pour les épaules et le dos et à l’effet de la double sangle en Y, une force divergente est créée pour ouvrir doucement les épaules, les allonger et corriger facilement les mauvaises habitudes posturales de la poitrine, des épaules et retour. De plus, la taille et l'abdomen bénéficient de l'effet des ceintures en Y doubles qui réduisent la fatigue du tronc. - 3 mois de garantie. Remarque: mesurez la circonférence de votre taille conformément aux instructions de la photo, car le correcteur postural est différent des vêtements que vous portez habituellement. En fonction des résultats de la mesure, sélectionnez la taille appropriée. Nous nous soucions de nos clients et garantissons une satisfaction à 100%. Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter par email, nous vous répondrons dans les 24 heures.
- Correcteur de posture pour hommes et femmes, soutien dorsal suaver respirant et réglable, sangle de correction de bosse, réduit la nuque, le dos, les douleurs aux épaules (XXL)Améliore la posture - Une mauvaise posture debout et assise peut blesser lentement votre haut du dos et votre colonne vertébrale. Tenez-vous debout et dites non à une mauvaise posture informatique. Le support dorsal vous aide à maintenir une bonne posture et à garder votre colonne supérieure et vertébrale en bonne santé. Correcteur de posture premium pour les femmes et les hommes Soulagement de la douleur - Si vous ressentez des douleurs dans le dos, le cou et la taille pendant des heures lorsque vous êtes confronté à l'ordinateur, vous pouvez avoir besoin d'un correcteur de posture qui soutient pleinement votre haut du corps et votre taille pour réduire la douleur et les blessures. COMBIEN DE TEMPS DEVEZ-VOUS LE PORTER ? - Vous n'avez pas besoin de le porter toute la journée. un support de posture doit être utilisé moins de deux heures par jour. Cela aide à entraîner la mémoire du muscle nucléaire et aide finalement à réformer votre posture. Le port d'un bandage pendant une longue période peut vous amener à dépendre du pansement. Confortable et réglable - La correction de posture est composée de matériaux d'aération poreux doux, doux pour la peau, respirants et respirants, Velcro flexible et design ergonomique, le matériau léger se cache facilement sous les vêtements foncés Taille précise - 5 tailles pour un meilleur ajustement. IMPORTANT: N'utilisez pas la taille de votre pantalon lors de l'achat de ce correcteur de posture. Mesurez votre taille naturelle au-dessus du ventre (ventre) pour un ajustement correct (généralement trois doigts au-dessus de votre nombril) ; pour un ajustement correct, veuillez utiliser le tableau des tailles sur la photo