Bien-être au bureau : qu’est-ce que la solution "assis debout" ?

Le salarié 2.0 passe sa journée assis devant son écran. Il est en total connexion avec son ordinateur et ne pense pas à se déconnecter. Résultat, il se sent fatigué et se plaint de douleurs. La position assise n’est pas adaptée à l’homme. La posture idéale est d’être debout. Son état peut se dégrader progressivement si celui-ci n’adopte pas les bons réflexes. Que doit-il faire ? Le meilleur moyen est d’alterner les postures. En effet, en changeant de posture régulièrement, il sera plus productif et réduira le temps en position assise. Ainsi, l’homme devrait investir dans une solution assis debout pour son bien-être et sa santé.

Bien-être au bureau : qu’est-ce que la solution ˝assis debout˝ ?

  • FLEXISPOT Bureau Assis Debout Électrique à 2 Moteurs Bureau Réglable en Hauteur en Acier avec Panneau Smart à Fonctions Mémoires, Charge 100kg(EB2|Cadre en Noir
    SYSTÈME DE LEVAGE ÉLECTRIQUE À HAUTEUR RÉGLABLE : Le mécanisme de levage motorisé offre des réglages de hauteur plus souples, de 70 à 119 cm,ce cadre s'adapte aux plateaux 120-180cm x 60-80cm avec un faible niveau sonore (moins de 50 dB) en fonctionnement. Qu'il s'agisse d'un travail ou d'études, cela peut grandement améliorer l'efficacité. L’utilisation de tables élévatrices pour s’asseoir et se tenir debout peut également encourager une plus grande consommation de calories. De plus, il est certifié CE, ROHS STRUCTURE STABLE ET ROBUSTE : Le cadre en acier de qualité industrielle associé à un plateau solide permet une capacité de charge de 100 kg pour soutenir votre espace de travail idéal. Assembler ce cadre de bureau réglable en hauteur prend moins de une heure,ce pied de bureau ergonomique assis debout dispose d'une notice en français. Nous testons en usine chaque bureau reglable individuellement et les moteurs conçus pour durer au moins 20000 cycles PANNEAU À MÉMOIRE INTELLIGENT : Le panneau de contrôle LED de 4 options prédéfinies de hauteur personnalisable signifie que vous et les autres membres de votre famille mesurant entre 110 cm et 180 cm pouvez programmer vos réglages de hauteur préférés, avec son élégant panneau de contrôle digital, ajustez le cadre de bureau assis debout electrique à votre hauteur habituelle en quelques secondes grâce aux 4 positions programmables TECHNOLOGIE ANTI-COLLISION : La technologie anti-collision intégré permet d’éviter d’abaisser le siège sur un objet. Lorsqu'il peut sentir les obstacles doux et durs vivement , le cadre de bureau s’arrête automatiquement puis se déplace légèrement dans la direction opposée.Il évite la collosion entre la plate-forme élévatrice et l'objet,améliorer les performences de sécurité et assure mieux la sécurité de l'utilisateur et de l'objet DIGNE DE CONFIANCE : Cette armature est également couverte par une garantie de 5 ans pour le cadre, le moteur et les autres mécanismes, et une garantie de 2 ans pour le contrôleur, l'interrupteur, l'électronique. Flexispot, expert en technologie autonome à hauteur réglable depuis 20 ans
  • SONGMICS Bureau Assis Debout Électrique, 60 x 120 x (72-120) cm, Table Réglable en Hauteur, Mémoire 4 Hauteurs, Cadre en Acier, Dessus de Table Épais, Marron Rustique et Noir LSD015X01
    [4 mémoires et anti-obstacle] Vous pouvez régler la hauteur du bureau électrique entre 72 et 120 cm grâce au panneau de commande, il peut mémoriser 4 hauteurs. La table s'arrête automatiquement lorsqu’il y a des obstacles pendant le réglage [Pochette et crochets] Placez la pochette sur à droite ou à gauche pour vos livres et vos documents. Placez les 2 crochets sur l'autre côté pour accrocher vos sacs. Un bureau bien rangé vous aide à vous concentrer [Look attrayant et plein de détails] Les couleurs marron rustique et noir ajoutent du style à ce support de bureau. Le sous-main noir de la table est fait d'une texture rugueuse [Assemblage sans problème] Les pièces numérotées et les instructions illustrées rendent l'assemblage moins pénible. Voilà plus de temps à travailler [Ce que vous obtenez] Un bureau assis-debout avec un cadre en acier stable, il supporte jusqu'à 80 kg. Son un bruit de fonctionnement est inférieur à 50 dB. Grace aux passe-câble, votre dessus de table sera bien rangé

Les bénéfices d’une solution assis debout

Une solution assis debout ressemble à un bureau traditionnel à peu de chose près. La différence se trouve au niveau de la zone de travail. En effet, celle-ci est réglable pour faciliter l’alternance de posture. Cet outil ergonomique est généralement utilisé pour un travail informatique. La solution assis debout est un système de travail favorisant les mouvements et aide son utilisateur à trouver le bon équilibre. Ainsi, il améliore sa santé physique et favorise la performance et sa bonne humeur. La solution assis debout présente encore d’autres atouts. En effet, en utilisant cet équipement de bureau, vous être plus créatif et plus productif. Enfin, cette solution est un moyen de prévenir les problèmes musculo squelettiques, le mal de dos et améliore la circulation sanguine.

Comment choisir une bonne solution assis debout ?

Les solutions assis debout sont donc bénéfiques pour les salariés et l’entreprise. Un investissement sur du mobilier ergonomique est donc nécessaire. Cependant comment choisir le bon modèle ? Tout d’abord, il faut connaitre l’espace dont vous disposez. A partir de cette information, vous pourrez ainsi définir les dimensions idéales. Ensuite, choisissez un plateau coulissant pour reposer vos bras. Puis, vous pouvez choisir un équipement réglable en hauteur en fonction de vos besoins. Pour accompagner votre solution, optez pour un siège ergonomique muni d’accoudoirs et/ou d’une têtière.

Comment adopter la bonne posture ?

Vous avez mal au dos ? Vous ressentez des douleurs au niveau de vos articulations ? Au bureau, il est important de bien s’assoir pour soulager ses douleurs. Voici quelques conseils pour adopter la bonne posture. Il faut rapprocher son clavier, se tenir droit en relevant la tête, le regard à 25°. Les coudes doivent être posés sur le bureau ou au niveau des accoudoirs. Car les coudes dans le vide durant quelques heures peuvent provoquer des cervicalgies. Les pieds doivent être à plat, les yeux doivent être à hauteur de l’écran. La distance entre l’utilisateur et l’écran doit être environ de 60 cm. Pensez à vous munir d’une souris ergonomique, pour éviter toutes tendinites au niveau du poignet. Ainsi, vos mouvements seront plus fluides, plus rapides et donc sans contraintes.

A présent vous avez les cartes en main  !

  • Waytex 78192 Siège Assis-Debout ALAMAC
    Hauteur d'assise réglable de 55 à 79 cm pour une position assise avec tous type de hauteur de bureaux Pied métal chromé avec patins anti dérapant - Piètement 5 branches métal chromé diametre 64 cm, testé 1500 kg Repose pied réglable chromé Assise polyuréthane noir antidérapant, avec poignée de transport Hauteur totale : 63 à 87 cm - Hauteur assise : 55 à 79 cm - Dim. assise : L 35 x P 30 cm - Livré démonté, avec notice de montage
  • MAIDeSITe Bureau Assis Debout Electrique Cadre de Bureau Réglable en Hauteur Électrique à 3 Colonnes avec Double Moteur,avec 4 Claviers à Mémoire Automatique,Capacité de Charge 125kg (Noir)
    ✅【Hauteur réglable】 (sans bureau): La plage de réglage en hauteur du MAIDeSITe bureau assis debout est de 62 à 125 cm, avec une plage de réglage en hauteur de pointe, et la largeur du cadre extensible est de 108 à 180 cm, convient à la plupart des ordinateurs de bureau Taille. Installez facilement votre écran d'ordinateur, clavier, ordinateur portable et autres accessoires de bureau sur le poste de travail. ✅【Deux moteurs】Mise à jour du produit: le MAIDeSITe bureau réglable debout a une meilleure stabilité, plus puissant que les produits à un seul moteur, une capacité de charge plus puissante et fournit un niveau de réglage de la hauteur plus doux et la vitesse de levage est de 40 mm / s. ✅【Contrôleur LED avec fonction mémoire】Nous pouvons élever la MAIDeSITe bureau réglable en hauteur electrique à n'importe quelle hauteur, et pouvons également enregistrer 4 hauteurs différentes.Vous pouvez enregistrer la hauteur préférée en position assise, debout ou sous la table. ✅【Fonction muet et anti-collision】 Le MAIDeSITe bureau assis debout peut fonctionner silencieusement même à pleine charge. Il dispose d'un moteur à vitesse constante et d'une fonction de réglage de hauteur précise, et dispose de la fonction anti-collision super sensible du capteur gyroscope intelligent. ✅【Haute qualité】Garantie 5 ans, la structure de la plate-forme MAIDeSITe bureau réglable debout est conforme aux certifications de sécurité TÜV et CE. La bureau réglable debout une structure en acier robuste, avec une charge maximale de 125 kg / 275 lb, et une colonne inversée à deux étages, qui est plus stable.