Bien-être au bureau : qu’est-ce que la solution « assis debout » ?

Le salarié 2.0 passe sa journée assis devant son écran. Il est en total connexion avec son ordinateur et ne pense pas à se déconnecter. Résultat, il se sent fatigué et se plaint de douleurs. La position assise n’est pas adaptée à l’homme. La posture idéale est d’être debout. Son état peut se dégrader progressivement si celui-ci n’adopte pas les bons réflexes. Que doit-il faire ? Le meilleur moyen est d’alterner les postures. En effet, en changeant de posture régulièrement, il sera plus productif et réduira le temps en position assise. Ainsi, l’homme devrait investir dans une solution assis debout pour son bien-être et sa santé.

Bien-être au bureau : qu’est-ce que la solution « assis debout » ?

  • Waytex 78192 Siège Assis-Debout ALAMAC
    Hauteur d’assise réglable de 55 à 79 cm pour une position assise avec tous type de hauteur de bureaux Pied métal chromé avec patins anti dérapant – Piètement 5 branches métal chromé diametre 64 cm, testé 1500 kg Repose pied réglable chromé Assise polyuréthane noir antidérapant, avec poignée de transport Hauteur totale : 63 à 87 cm – Hauteur assise : 55 à 79 cm – Dim. assise : L 35 x P 30 cm – Livré démonté, avec notice de montage
  • Cadre de Bureau électrique ErGear, Pieds de Table réglables en Hauteur, Cadre de Bureau Assis-Debout jusqu’à 47,2 po, Base de Bureau Ergonomique, Cadre de Poste de Travail Uniquement
    Taille de bureau recommandée : Convient aux tables d’une longueur de 39,4″ à 63″ et d’une largeur de 24″ à 30″. Longueur réglable de la traverse : 35,4 »-53,2 ». Plage de réglage de la hauteur : 28,3″ à 46,5″. Support robuste de 176 livres : Matériau entièrement en acier et système de support réglable robuste pour les pieds de la table. Les pieds de la table sont dotés de patins antidérapants, adaptés à presque toutes les surfaces de sol. Fonction de mémorisation de la hauteur à 3 niveaux:Vous pouvez rapidement régler une hauteur confortable, le puissant système à moteur unique monte régulièrement à une vitesse de 1″/s, et le bruit est inférieur à 55 db. Poste de travail sain : Vous pouvez passer de la position assise à la position debout, améliorer la posture au bureau, travailler confortablement et améliorer l’efficacité. Ce que vous obtenez : Tous les accessoires et le mode d’emploi sont inclus pour l’installation du produit. Nous fournissons une assistance technique à vie.

Les bénéfices d’une solution assis debout

Une solution assis debout ressemble à un bureau traditionnel à peu de chose près. La différence se trouve au niveau de la zone de travail. En effet, celle-ci est réglable pour faciliter l’alternance de posture. Cet outil ergonomique est généralement utilisé pour un travail informatique. La solution assis debout est un système de travail favorisant les mouvements et aide son utilisateur à trouver le bon équilibre. Ainsi, il améliore sa santé physique et favorise la performance et sa bonne humeur. La solution assis debout présente encore d’autres atouts. En effet, en utilisant cet équipement de bureau, vous être plus créatif et plus productif. Enfin, cette solution est un moyen de prévenir les problèmes musculo squelettiques, le mal de dos et améliore la circulation sanguine.

Comment choisir une bonne solution assis debout ?

Les solutions assis debout sont donc bénéfiques pour les salariés et l’entreprise. Un investissement sur du mobilier ergonomique est donc nécessaire. Cependant comment choisir le bon modèle ? Tout d’abord, il faut connaitre l’espace dont vous disposez. A partir de cette information, vous pourrez ainsi définir les dimensions idéales. Ensuite, choisissez un plateau coulissant pour reposer vos bras. Puis, vous pouvez choisir un équipement réglable en hauteur en fonction de vos besoins. Pour accompagner votre solution, optez pour un siège ergonomique muni d’accoudoirs et/ou d’une têtière.

Comment adopter la bonne posture ?

Vous avez mal au dos ? Vous ressentez des douleurs au niveau de vos articulations ? Au bureau, il est important de bien s’assoir pour soulager ses douleurs. Voici quelques conseils pour adopter la bonne posture. Il faut rapprocher son clavier, se tenir droit en relevant la tête, le regard à 25°. Les coudes doivent être posés sur le bureau ou au niveau des accoudoirs. Car les coudes dans le vide durant quelques heures peuvent provoquer des cervicalgies. Les pieds doivent être à plat, les yeux doivent être à hauteur de l’écran. La distance entre l’utilisateur et l’écran doit être environ de 60 cm. Pensez à vous munir d’une souris ergonomique, pour éviter toutes tendinites au niveau du poignet. Ainsi, vos mouvements seront plus fluides, plus rapides et donc sans contraintes.

A présent vous avez les cartes en main !

  • TRIUMPHKEY Bureau Assis Debout 120cm Bureau Hauteur Réglable Electrique,Blanc Bureau Ordinateur,Standing Desk,Table Assis Debout Idéal pour l’apprentissage au Bureau et Les Jeux
  • Devoko Bureau Assis Debout 160x70cm avec Support de Moniteur, Bureau Réglable en Hauteur Électrique avec 2 Hauteurs de Mémoire pour Travailler
    【Parfait pour le Bureau】 :L’alternance entre la position debout et la position assise vous permet de garder les idées claires et d’être plus productif au travail. Elle permet d’améliorer la souplesse de la colonne vertébrale et d’éviter les douleurs dorsales après une position assise prolongée. Ce bureau convient pour travailler, étudier, dessiner, lire, etc. 【Bureau Réglable en Hauteur】:La hauteur du bureau peut être réglée entre 72 cm et 117 cm. Il suffit d’appuyer sur un bouton pour régler le bureau à la hauteur souhaitée, ce qui vous permet de passer librement de la position assise à la position debout ! 【Construction Robuste】: Devoko Bureau sont fabriqués à partir de cadres métalliques, avec des moteurs qui ont été testés plus de 20 000 fois pour garantir leur durabilité, des pieds en forme de T pour la stabilité et une capacité de charge de 70 kg pour vous offrir un bon environnement de travail. 【2 Hauteurs de Mémoire】 : Le panneau de commande peut être réglé sur 2 hauteurs programmées qui peuvent être ajustées rapidement et silencieusement à la position souhaitée. Vous pouvez régler 2 hauteurs que vous utilisez fréquemment, par exemple debout, assis, etc., ainsi que la hauteur appropriée pour les autres membres de la famille. 【Accessoire Pratique】 : Bureau Réglable en Hauteur est livré avec un support d’écran, qui vous permet de régler la hauteur de votre écran à votre convenance. Vous pouvez enlever ou installer le support d’écran comme bon vous semble !