Un sondage effectué par Vexim-Opinionway nous apprend que 90% des Français affirment avoir déjà souffert du dos et plus d’un tiers vit cette problématique régulièrement. Les raisons de ces douleurs sont multiples et s’expliquent par des habitudes de vie, plus que par des véritables maladies.
Les habitudes du quotidien au rang des accusés
Le stress accumulé au quotidien a une incidence sur les maux de dos. Les muscles noués, les douleurs sont vives et durables. L’alimentation est aussi une raison. En effet, les mauvaises habitudes alimentaires conduisent au surpoids qui, lui, provoque des douleurs musculaires.
Mais, le principal motif reste les mauvaises postures. Au travail, et encore plus souvent, dans le lit, une position inadéquate et répétée a de fortes conséquences.
- FEVAN Correcteur de posture réglable respirant pour homme et femme, soulage les douleurs cervicales et du dos Taille SLe correcteur de posture dorsale Fevan Premium est fabriqué en néoprène de haute qualité. C’est un correcteur de posture avec velcro réglable, ce qui permet de l’utiliser de manière confortable, facile et efficace pour prévenir les maux de dos, maintenir le dos droit et corriger les mauvaises postures dorsales. Correcteur de posture de dos Fevan Premium : Le correcteur de posture Fevan Premium aide vos muscles du dos à améliorer leur position et à soulager l’inconfort qui apparait à la suite de mauvaises postures et du manque d’exercice physique. Prévient et réduit les maux de dos, de hanches et de cervicales. Idéal pour les sportifs, les femmes au foyer, le personnel de bureau, les personnes qui travaillent debout pendant de nombreuses heures et la récupération de petits inconforts ou contractures. Matériaux : Le correcteur de dos pour femme et homme Fevan Premium est fabriqué avec des matériaux de haute qualité, l’intérieur est composé d’un matériau rembourré offrant une utilisation plus confortable et efficace. Le correcteur de posture de dos Fevan Premium est fabriqué avec un matériau respirant et son design convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Disponible en trois tailles : S, M, L. Vous trouverez dans les images les informations détaillées pour choisir la taille selon vos mesures. Taille réglable : dos droit pour femme et homme, grâce à son design avec un large velcro réglable, qui convient à toutes les tailles de poitrine et de dos. Utilisation facile : vous pouvez le retirer et le mettre vous-même très facilement sans l’aide de personne. Il est recommandé de régler progressivement l’intensité lorsque vous l’utilisez plus longtemps pour que le corps s’habitue. Vous pouvez commencer par l’utiliser une demi-heure et augmenter l’intensité que vous ajustez à l’aide du velcro. Peut être utilisé dans n’importe quelle situation aussi bien par-dessus que sous les vêtements. Marque espagnole. –
- Roar Correcteur de Posture Dos, Swedish Posture, Redresseur De Dos, Maintien du Dos Droit, du Cou et des Épaules. (L)✔️ Réduisez la douleur et corrigez votre posture : Ce correcteur a une conception ergonomique parfaite et le soutien le plus complet pour le haut du corps. Redresse les épaules et le dos tout en offrant un solide soutien de la taille avec ses 2 bandes de soutien, prévient et réduit les douleurs au dos et aux épaules, aide à lutter contre la mauvaise posture, la cyphose thoracique, la lordose, la bosse et le désalignement de la colonne. ✔️ CONFORT AUGMENTÉ: Fabriqué à partir de néoprène doux, solide et extensible, il est léger et respirant lorsque vous le mettez et réduit la pression exercée par les autres correcteurs. De plus, grâce à sa conception, il ne marque pas sous les vêtements comme les autres correcteurs, ce qui vous permet de l’utiliser à tout moment et en tout lieu, tout en travaillant devant l’ordinateur, en lisant, etc. Vous pouvez toujours maintenir une posture saine et naturelle. ✔️ RÉGLABLE ET FACILE À METTRE : Parfait pour tout le monde, avec 3 tailles au choix en fonction de votre corps et des sangles velcro solides qui vous permettent de l’ajuster selon vos besoins. ✔️ LE MEILLEUR CORRECTEUR DE POSTURE: Fabriqué avec du néoprène souple de la plus haute qualité et un design ergonomique pour un confort de port maximal. Beaucoup PLUS DISCRET que les autres correcteurs pour une utilisation plus polyvalente, il dispose également de bandes de soutien lombaire offrant un meilleur maintien. ️ RETOUR GARANTI : Ne vous inquiétez pas, si la taille n’est pas correcte, ou si vous décidez que ce produit ne vous convient pas, recevez un remboursement complet. *** La garantie d’usine est uniquement disponible auprès des revendeurs agréés. Autres recherches : swedish posture, correcteur de posture dos, maintien du dos, du cou et des épaules, perko tshirt homme mal de dos, ceinture pour le dos, ceinture dorsale femme, ceinture dos posture, ceinture maintien dos.
Prendre de bonnes positions dans le lit
Il n’y a pas une position optimale pour dormir, mais des optimisations. Ainsi, si vous dormez couché sur le dos, évitez d’avoir la tête trop surélevée par rapport au reste du corps. Mettez un oreiller de bonne taille et également un autre en dessous de vos genoux pour avoir votre corps à la même hauteur.
Si vous dormez sur le côté, plusieurs coussins sont également à prévoir. La tête sur un, entourez le second avec vos bras. Cela vous force alors à avoir les bras à la bonne hauteur par rapport au reste du corps et de mettre tout votre poids sur une seule épaule.
Mais, ces bonnes postures ne serviront à rien si votre lit n’est pas adapté !
Un lit qui vous convient réellement
L’ ensemble de votre literie doit être changée tous les cinq ans. Si vous ne le faites pas et dormez sur un matelas âgé, vous risquez d’avoir une faible résistance sous votre poids et votre position ne sera pas idéale. Le dos courbé, les douleurs se réveilleront en même temps que vous chaque matin.
La fermeté du matelas est essentielle. Pour autant, cela ne veut pas dire qu’il faut un matelas dur comme du bois. La fermeté (mi-ferme, ferme, très ferme) ne se choisit pas seulement en fonction de vos appétences, mais de votre morphologie. Quand vous achetez vos matelas, consultez les tables mises à disposition par le fabricant et vous trouverez le produit idéal.
Les maux de dos ne sont pas une fatalité. Agissez sur tous les plans : mangez mieux, faites du sport, prenez les bonnes postures et dormez sur une literie confortable. Ces simples bonnes habitudes éviteront aux douleurs de ruiner vos journées.
- Quatzer Correcteur de Posture Dos Redresse Dos pour Homme/Femme Ceinture Dorsale Réglable pour Maintien Dos Droit Soutien Colonne Vertébrale/Cyphose/Cou Gratuit Sac+Ebook+Bande Élastique Noir 1 UnitéCORRECTEUR DE POSTURE HOMME ET FEMME TAILLE UNIQUE; Si vos épaules sont avachies ou vous avez du mal dans le bas et le haut du dos? Vous souffrez des maux de nuque et de la colonne vertébrale causés par de nombreuses heures au bureau ou devant l’ordinateur? Le redresse dos de Quatzer est une solution de prévention contre ces problèmes et soulage les douleurs dorsales, lombaires et cervicales. De plus, une position droite est bénéfique pour votre corps et améliore votre bien-être. REDRESSE DOS AVEC MATÉRIAUX DE QUALITÉ SUPÉRIEURE ET NON ALLERGIQUE; Notre ceinture dorsale est fabriquée à partir de matériaux respirants, robustes et légers. Le correcteur de posture contient du néoprène épais avec trous et bord élastique facilitant la respiration et garantissant le confort même si vous le portez sous vos vêtements ou votre tee-shirt; Nouvelle conception de la partie arrière du correcteur qui a été élargie et renforcée par du semi-cuir pour un soutien maximal du dos. CORSET DOS LAVABLE ET ORTHÈSE THÉRAPEUTIQUE AJUSTABLE S-L; Pour plus de facilité, ce correcteur de posture femme/homme est réglable. Conçu pour convenir aux femmes, hommes, et enfants ayant des épaules larges ou étroites. Sangles larges pour éviter toute sensation de serrage sous les bras ou les aisselles et éviter tous problèmes d’irritation. Le velcro d’ajustement est de haute qualité pour durer longtemps et maintenir le correcteur adaptable aux courbes du corps quand vous faites du sport. BOUCLE LÉGÈRE ET DURABLE FIXÉ A UN TISSU RENFORCÉ; Pour vous garantir une qualité optimale, Quatzer a choisi des boucles de fixation légères et durables pour faciliter la liaison entre les sangles et la partie arrière du correcteur de posture. Les boucles sont fixées sur le soutien dos par le biais d’un tissu renforcé anti-déchirure avec couture en forme de X, les protégeant de tourner sur elles-mêmes et évitant la torsion du Tissu lors de l’ajustement et du serrage de la ceinture dorsale. GARANTIE SATISFAIT OU 100 % REMBOURSÉ AVEC 3 BONUS INCLUS; Nous sommes certains que vous allez aimer votre correcteur de posture, c’est pourquoi nous vous offrons une garantie de remboursement de 100%. De plus, nous vous offrons un sac de rangement pour que vous emportiez votre redresseur de posture partout avec vous! Un Ebook contenant des exercices d’amélioration de posture et une résistance élastique de fitness. Les bonus sont à durée limitée et s’achèvent avec la fin du stock existant! Ce produit correspond aux tailles S, M et L. Par conséquent, notre produit ne convient pas aux personnes avec des petites tailles XS ou avec des grandes tailles XL, XXL.
- MOLIWEN Correcteur de Posture Dos Homme Femme pour Mal de Dos Redresseur Redresse Dos Soutien Epaules Support Dorsal Efficace Ceinture Maintien Dos Droit Soulager Douleur Universel AjustableRETROUVEZ UNE POSTURE CORRECTE : Le Correcteur de Posture de est l’accessoire idéal en tant que redresse dos. il est préconisé pour les personnes qui ont le dos voûté, les épaules avachies ou qui sont soumises à une station prolongée assise devant un ordinateur ou une machine. Maintien dos droit en favorisant un bon alignement de votre cou avec votre colonne vertébrale et une bonne position des épaules. SOULAGE VOS DOULEURS DORSALES: Cet ceinture pour le dos droit est l’accessoire idéal pour redresser vos cervicales, lombaires, dorsaux et soulager les tensions musculaires, le mal de dos. Soulage le mal dorsal dont l’origine peut être variée : cyphose, scoliose, mauvaise position… Avec le temps, vous constaterez que vous abandonnez naturellement et sans effort vos mauvaises postures même lorsque vous ne portez pas le correcteur de posture ce qui est bénéfique pour soulager vos douleurs LÉGER, DISCRET ET CONFORTABLE A PORTER : Ces correcteurs de posture ont été conçus pour être portés au quotidien et en toutes circonstances. Comme une ceinture dos posture droite. Vous pouvez le porter sous vos vêtements ou sur votre tenue, à la maison, au bureau, en promenade… Fabriqué en néoprène, il est agréable au toucher et laisse respirer la peau. Le revêtement intérieur respirant permet une bonne évacuation de la transpiration. Discret et agréable à porter ! TAILLE RÉGLABLE : Ce redresse dos convient pour les hommes et les femmes quelle que soit leur morphologie. Tour de poitrine (90cm / 35 « -120cm / 47 »). Les sangles ajustables à bande velcro permettent à chaque utilisateur de régler parfaitement la taille. il se porte comme un sac a dos femme ce correcteur de posture homme et femme est Léger, discret, réglable. RÉSISTANT – ENTRETIEN FACILE : Votre satisfaction étant notre priorité, ce correcteur de posture homme et femme a été spécialement conçu pour ne pas se déformer et résister à toutes vos activités quotidiennes. Il se lave facilement à la main avec de l’eau savonneuse. Il sèche rapidement pour vous permettre de le porter dès le lendemain.