Quelques tendances fitness féminines pour retrouver un corps de rêve

Lorsque l’on évoque le monde des salles de sport, on pense immédiatement aux tendances masculines. Pourtant, les femmes sont de plus en plus nombreuses à s’inscrire afin de retrouver une silhouette élancée. Certains établissements ont même décidé de consacrer leurs cours à ce public.

Quelques tendances fitness féminines pour retrouver un corps de rêve

  • MEYUEWAL Multifonction Bandes Mise à Niveau 6 Tubes Élastique Fitness avec Pédales Poignées Cordes à Étirer en Latex Équipement de Résistance pour Domicile Gymnase Bureau
    【Material Matériau de qualité supérieure】Ruban en latex naturel, poignée en mousse et pédales NBR antidérapantes pour protéger les mains des blessures et absorber la transpiration pour éviter de glisser pendant l'entraînement. 【Conception ergonomique】 La conception entièrement ajustée à la main aide à la capture, à la mousse flexible pour protéger contre les dommages.haute résistance à la traction et bonne élasticité comme cordes 6pcs. Augmentez l'amplitude des mouvements. Réduisez le risque de blessure avant de faire du sport et soulagez la douleur après l'exercice, réduisez également le stress et améliorez la flexibilité et la mobilité des articulations. 【Adapté à divers exercices】 Le Pedal Resistance Band vous soutient avec divers exercices et convient à divers exercices, y compris: Yoga, Madness, Pilates, Hot Yoga et Beach Body Workouts. Nous recommandons fortement notre produit afin d'obtenir un corps et des jambes parfaits plus rapidement. 【Facile à utiliser et à transporter】 La bande de résistance à la pédale est portable , que vous pouvez emporter partout avec vous, que ce soit à la maison, au gymnase ou même en voyage afin que vous puissiez continuer votre routine d'exercice partout où vous le pouvez. 【Garantie à vie】 Nous avons veillé à ce que notre bande de résistance de pédale ne se casse pas, ne roule pas ou ne se dilate pas malgré votre intensité d'entraînement intensive. Nous faisons tout pour vous satisfaire. Si vous avez des questions, veuillez nous contacter. Notre service client vous contactera dans les 12 heures.
  • La méthode Delavier de musculation pour la femme

Le Body Art est la discipline cardio par excellence

Le fitness est toujours en première position dans les résolutions de l’année, car la dépense calorique est importante. Vous pouvez gommer très facilement les kilos superflus emmagasinés au cours de l’hiver en suivant quelques exercices. Plusieurs tendances féminines sont donc au rendez-vous pour 2018 et vous aurez le loisir de les retrouver dans un club comme Womens’Fit  salle de sport à Paris 12. Cette dernière est réservée à un public 100 % féminin, tous les cours sont ainsi proposés pour répondre à leur problématique. Vous pourrez par exemple découvrir le Body Art qui mélange le stretching, le Pilates et le yoga. Vous êtes donc pieds nus et vous devez réaliser quelques figures en suivant le rythme imposé par le coach. Les adeptes du cardio seront ravis.

Un peu de Zumba pour affiner votre silhouette

En 2017, la Zumba a fait ses preuves puisque cette discipline s’est invitée dans tous les clubs de sport. Les femmes ont été largement conquises par cette danse qui associe également différents mouvements afin de renforcer la musculature. Sur une musique très rythmée, vous multipliez les enchaînements et toutes les parties de votre corps sont sollicitées pendant une heure. Vous êtes donc à la fin de la séance enveloppé par une bonne dose de bien-être. Si vous voulez obtenir un corps à la fois ferme et tonique, la Zumba est idéale.

Des cours de fitness revisités avec des talons

Les clubs de sport ont été contraints de s’adapter aux nouvelles tendances fitness féminines puisque ce public est désormais présent. Les hommes n’ont plus le monopole, des établissements ont donc décidé de consacrer exclusivement à ces adhérents dont les objectifs sont parfois différents. Ces derniers s’articulent surtout autour de la perte de poids. Elle est aussi possible avec l’Elgo, qui a fait son apparition en 2017 dans quelques salles. Cette discipline mélange la danse et le fitness, mais la particularité concerne les chaussures. Vous devez pratiquer avec des talons, ce qui sollicite immédiatement vos abdos, votre fessier et les cuisses. Pour gommer la culotte de cheval, elle est relativement parfaite.

  • KATELUO Appareil Multifonctionnel de Remise,Appareils Jambes et Cuisses,Exercice de Jambe/Bras,à la Maison de Sport Équipement,Fitness/Musculation/Perte de Poids/Aminceur Gym Trainer. (Rose)
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    🎁 Fonctionnalités: Trackers d'Activité ( Podometre, Distance, Calories ), Cardiofrequencemetre, Cadran Personnalisé, 13 Modes Sport, Une Multitude de Cadrans, Chronomètre, Tracker Sommeil, Réveil, Notification de Message ( Appel, SMS, Facebook, Twitter, Instagram...), Contrôle de la Musique, Contrôle Appareil Photo, Trouver un Téléphone, Etanche IP68. 🎁 Trackers d'Activité: Mesurez chaque jour le nombre de pas, les calories brûlées,la distance parcourue, les étages gravis, les minutes actives et le temps passé en sommeil léger, profond et paradoxal. Utilisez le suivi continu de la fréquence cardiaque pour optimiser vos séances d'entraînement, identifier vos zones cardio, suivre vos phases de sommeil et mieux estimer vos calories brûlées. 🎁 13 Modes Sport: La montre connectée effectue un suivi de vos activités sportives préférées grâce aux modes suivant: Running, Randonnée, Cyclisme, Escalade, Yoga, Corde à sauter, Basket-ball,Tennis Base-ball , Badminton, Football, Rugby, Tennis de table. Quatre niveaux de luminosité peuvent être ajustés pour afficher facilement et clairement l'heure et les données du sport, même au soleil. 🎁 Notification de Message & Étanche IP68: Notifications appel, SMS, calendrier et apps (Facebook,WhatsAPP, Messenger, Twitter, Instagram...)directement au poignet quand votre smartphone est à proximité. Plus de 10 jours d'autonomie de la batterie avec une seule charge. Portez-le à la piscine, gardez-le sous la douche, votre montre connectée est étanche. 🎁 Cadran & Compatible: En plus des cadrans fournis par défaut, de nombreux autres cadrans peuvent être trouvés dans l'APP. Et pour couronner le tout, vous pouvez même mettre une photo de votre smartphone directement en fond d'écran de votre montre connectée. il est compatible avec les téléphones avec Bluetooth 4.0 et Android 5.0 ou iOS 9.0 ou supérieur.