Quelques tendances fitness féminines pour retrouver un corps de rêve

Lorsque l’on évoque le monde des salles de sport, on pense immédiatement aux tendances masculines. Pourtant, les femmes sont de plus en plus nombreuses à s’inscrire afin de retrouver une silhouette élancée. Certains établissements ont même décidé de consacrer leurs cours à ce public.

Quelques tendances fitness féminines pour retrouver un corps de rêve

  • MAVIKS Bandes de résistance pour jambes, fessiers et hanches antidérapantes élastiques pour exercices à domicile, exercices de fitness pour femmes et hommes (Rose)
    [Bandes de résistance] - MAVIKS bandes de résistance sont codées par couleur, différentes tailles vous offriront plus de flexibilité et plus d'options pour votre programme d'exercice, en vous assurant que tous vos objectifs d'entraînement et niveaux d'intensité sont atteints. [Pas de roulement, de pincement, de glissement ou de désagrément] – Conçus avec un mélange agréable au toucher et des poignées intégrées, vous n'aurez pas de problème de « enroulement » ou de « pression » lors de l'exercice avec nos bandes de résistance, ce qui pourrait se produire lors de l'utilisation des bandes d'exercice en caoutchouc. Les bandes de résistance antidérapantes MAVIKS sont fabriquées en coton et latex de la plus haute qualité. [Parfaites pour améliorer le bien-être global] – Ces bandes d’exercice épaisses peuvent être appliquées pour une gamme d’entraînements, du yoga au pilates à votre propre programme d’entraînement à domicile, de l’activation des fessiers et des hanches et des techniques de force, pour réchauffer tout votre corps tout en réalisant un échauffement dynamique. [Meilleur outil pour l'exercice] Nos bandes de résistance sont le meilleur choix pour les exercices d'échauffement, de physiothérapie et de puissance. Elles vous aident à récupérer des blessures. [Multi Use] - Il convient aux femmes et aux hommes. Il est facile à transporter et ne prend pas beaucoup de place, vous pouvez vous entraîner n'importe où et quand vous le souhaitez.
  • OMERIL Bandes de Résistance en Tissu Set de 3, Bandes Élastiques Musculaires avec 3 Niveaux d'exercice,Bandes Élastiques de Fitness Antidérapantes pour Fesses/Hanche/Jambes/Bras/Crossfit/Femme/Homme
    🍑【Créer la courbe parfaite】Les meilleures bandes de résistance pour entraîner vos fesses et vos jambes, ils vous aident à s’accroupir correctement pour créer une belle courbe aux hanches et aux jambes. Brûler les graisses, idéal pour toute personne souhaitant augmenter sa mobilité ou son endurance musculaire peut faire de l'exercice avec ces bandes de résistance. 🍑【Antidérapant et Stable】Il ne roule pas et ne glisse pas pendant l'exercice. Contrairement aux bandes de résistance latex / caoutchouc, ces bandes élastiques sont cousues avec un tissu en coton et polyester extensible et latex élastique en intérieur. Agréable pour vitre peau, stable durable, et antidérapant. 🍑【3 Niveaux de Résistance】Les 3 bandes de résistance de couleur représentent 3 niveaux d'exercices différents: vert clair (6.8-11.3Kg), violet (11.3-15.9Kg) et noir (15.9-22.7Kg). Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous pouvez facilement personnaliser votre bande d’entraînement en fonction de votre force, de vos capacités et de votre confort. 🍑【Bande Élastique de Fitness】La bande de résistance est un meilleur accessoire pour participer le P90X, Cross-fit, yoga, Pilates, yoga chaud, musculation, exercices de force. Ils vous aideront efficacement à obtenir une posture et les jambes parfaites. vous sentirez la différence avec 10 à 25 minutes d’entraînement par jour. 🍑【Léger et Portable】Fourni avec un sac de rangement, vos bandes élastiques de fitness peut être emporté n'importe où. Faites de l'exercice ou vous voulez et quand vous voulez. Il est parfait pour faire de l'exercice à la maison, au bureau, au gymnase, à l'extérieur ou même pendant un voyage.

Le Body Art est la discipline cardio par excellence

Le fitness est toujours en première position dans les résolutions de l’année, car la dépense calorique est importante. Vous pouvez gommer très facilement les kilos superflus emmagasinés au cours de l’hiver en suivant quelques exercices. Plusieurs tendances féminines sont donc au rendez-vous pour 2018 et vous aurez le loisir de les retrouver dans un club comme Womens’Fit  salle de sport à Paris 12. Cette dernière est réservée à un public 100 % féminin, tous les cours sont ainsi proposés pour répondre à leur problématique. Vous pourrez par exemple découvrir le Body Art qui mélange le stretching, le Pilates et le yoga. Vous êtes donc pieds nus et vous devez réaliser quelques figures en suivant le rythme imposé par le coach. Les adeptes du cardio seront ravis.

Un peu de Zumba pour affiner votre silhouette

En 2017, la Zumba a fait ses preuves puisque cette discipline s’est invitée dans tous les clubs de sport. Les femmes ont été largement conquises par cette danse qui associe également différents mouvements afin de renforcer la musculature. Sur une musique très rythmée, vous multipliez les enchaînements et toutes les parties de votre corps sont sollicitées pendant une heure. Vous êtes donc à la fin de la séance enveloppé par une bonne dose de bien-être. Si vous voulez obtenir un corps à la fois ferme et tonique, la Zumba est idéale.

Des cours de fitness revisités avec des talons

Les clubs de sport ont été contraints de s’adapter aux nouvelles tendances fitness féminines puisque ce public est désormais présent. Les hommes n’ont plus le monopole, des établissements ont donc décidé de consacrer exclusivement à ces adhérents dont les objectifs sont parfois différents. Ces derniers s’articulent surtout autour de la perte de poids. Elle est aussi possible avec l’Elgo, qui a fait son apparition en 2017 dans quelques salles. Cette discipline mélange la danse et le fitness, mais la particularité concerne les chaussures. Vous devez pratiquer avec des talons, ce qui sollicite immédiatement vos abdos, votre fessier et les cuisses. Pour gommer la culotte de cheval, elle est relativement parfaite.

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